四个力量 拔除恶口的，傲慢的，不尊重他人的坏种子

思维空性:

我曾自己对他人恶口。说很难听的话。

我曾傲慢的无论从言语还是态度非常不尊重长辈，不尊重奶奶，爸爸，亲戚和老师。

明智忏悔:

我为自己在愚痴中的傲慢，对他人的恶口而忏悔。为此而伤害的他人忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

这不是喇梅的本意，是不受喇梅控制的，我为自己所做的事而感到后悔。

合理承诺:

我承诺今天不对他人恶口，不做不尊重他人的事，不说不尊重他人的话。

正面对治:

深刻思维空性。

怀疑周遭的一切众生都是秘密天使，用感恩面对他们。

积极支持昕檐的讲座。

对三个学生柔语