感恩日记12.19

感恩自己每天早上听书，不持有的生活，我发现自己已经很少会因为一样东西很便宜而去买了，我会看它是不是真的必要，昨天讲的是不持有的生活方式的四个原则：第一个原则是：不持有超出自己管理能力的物品。做到这一条，需要你在购买东西之前，就考虑好是不是真的需要这件东西，同时还要不断提高自己管理物品的能力。

第二个原则是：不持有自己不钟爱的物品。这首先需要你在买东西的时候，选择“仅买它就好的物品”；其次，你要学会及时处理那些你不喜欢的东西。第三个原则是：不持有无法长久使用，或不能转送给他人的物品。你要购买那些能长时间使用的东西，而且要开发物品的隐藏用途，让它能够长期使用。第四个原则是：不持有不适合自己、与自己的生活方式不相符的物品。这需要你学会对时尚潮流、亲戚朋友和自己说不，理性地选择自己需要的物品。

今天讲到想要坚持不持有这种生活方式，你就需要养成七个习惯中的前四种习惯：

第一，不要。意思是你要拒绝那些自己不需要的东西。

第二，不买。意思是你在买东西的时候，要想清楚这个东西是不是对自己有用。

第三，不存。首先需要你理性评估自己的生活，看看什么时候才需要补充一些消耗品。同时，你还要开动脑筋，用可以重复使用的物品来代替一些易耗品。

第四，扔掉。对于生活中不需要的东西，你要及时舍弃，同时做好垃圾分类，让家里更整洁，也能更好地保护环境。

感恩刘凤老师今天的分享：换一个观点来看你，包括你自己，其实很多时候我们会对自己不自信，不喜欢自己的长相，觉得自己的声音不好听，其实那并不是真的事实，而是因为我们对自己的长相和声音有一个评判，我就想到我之前一直对谭校长吃完饭就躺床上看手机有评判，觉得那样好懒散，现在换个观点他是劳累了一天，在家好不容易想好好放松一下，与懒散无关，其实还有一点是我从小接受的观点是站有站相坐有坐相，我不允许自己可以那样随意放松，因此对别人的放松随意不接纳，因此有了评判，每次在那里说他懒！刘凤老师说事实是不会让我们痛苦的，但我们所拥有的观点会。改变那些令我们痛苦的观点，选择那些能够让我们幸福快乐的观点，生命的自由就在其中。

感谢公交地铁的便利，现在每天7点二十从校门口出发，换了个路线，现在每天先乘901到湖北工业大学换乘7号线转四号线，因为公交站路短花费时间少，每次就不会迟到了。路上的时间我听了刘凤老师的每日分享，然后又听了周梵老师的翻转生命365里的最后一节：进化是生命的原始动能。

感恩周梵老师的课程翻转生命365，进化是生命的原始动能，很多时候我们抱着一个问题去成长学习，但如果当问题解决之后就停止了学习，小富即安，安于现状，过段时间你又会发现各种问题接踵而来，所以其实我们是无法在生命进化的湍急的河流之中保持原地不变的，要么往上走，要么往下掉。成长的必经阶段，所有成长的核心都要走到一个中正平衡的位置，而不是处于二元对立的世界。自我接纳和自我放纵是有区别的，比如有的大人打小孩，明知道打孩子没有用，就为了自己爽一把，其实打孩子这个行为不重要，重要的是底层是怎样的能量在支撑，自我接纳是当下觉知到自己的情绪，也知道这个情绪对别人的影响，也知道自己接下来不一定会是这样的情绪然后允许自己停留在这个阶段，自我放纵则是我要重视自己的感受，当下孩子惹我不高兴了，那我就要发泄我的情绪，打孩子一顿当时爽了，却没有顾及到孩子的感受。