夏天消热良方

      网络上有个段子：有效的解暑良方——第一，想想你喜欢的人，心凉半截！第二，想想自己的月收入，心拔凉拔凉地！第三，想想自己的岁数，后背嗖嗖窜凉风！！我试了一下，去热效果很不错。刚刚又心血来潮查询了一下银行卡余额，查完后我默默地盖上被子，把电热毯插上了~~~

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      虽说是段子，但是有效果啊！

      我现在所在的城市，今天温度是34度，现在只是6月份，更热的七八九月份还没来到。我宅在家里坐月子，长袖长裤棉袜棉拖鞋，大汗淋漓，喝水流汗，吃饭流汗，最悲惨的不能淋浴，我觉得自己就像济公一样，身上能直接搓出泥了。

      本着仁善的心，我臆想出几个实用的消热良方，拿走不谢。

1、开空调吹风扇吃西瓜

      普遍的大众做法，但很实用。特别是凉水中泡过的西瓜，吃起来才爽。西瓜带走人身上心里的热。但要注意两点，不能用勺子挖着吃。因为西瓜是寒性水果，吃多了对身体不好，而用勺子挖着吃很容易吃多（一般都是挖着吃一半，有种心理就是一定要吃完。而一块一块的吃西瓜就不会吃这么多了）。并且不能把西瓜放冰箱里，虽然会很冰，但很危害身体健康。

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2、去游泳跑步做大汗淋漓的运动

      如此热的天，就要以毒攻毒。以跑步为例，几百米下来就感觉像从水里捞起来的样，但身体里的汗排出来了，郁闷烦躁的心情，堵塞的毒素都排出来了，从内而外的清爽啊有木有。并且跑步游泳运动有助于减肥啊，当你身体肥肉脂肪减下去，身体苗条，心里作用也会感觉不那么热。因为俗话说胖子怕热，瘦子相对好一点嘛

3、不要胡吃海喝了

       少吃多餐，你吃的越多，身体越需要更多的热量消化它们，就更热了。夏天喝绿豆水啊，酸梅汤啊，都是不错的选择呢。少喝啤酒，啤酒不仅增大你的啤酒肚，实际对消暑作用不大，还增加热量。最好的饮料是水，白开水，万能的。

4、心静自然凉

      不要生气，不要激动，做事的时候有条不紊，保持心绪平和。多睡觉，小眯一会儿都有用。家里睡觉的床上一定要用冰丝凉席，白天把窗帘拉上，心里作用下感觉也会舒服一点哦

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以上纯属个人臆想，小伙伴们有更好的消暑方法，一起交流一下哦。我默默计算着自己能够穿短裙哈啤酒吃冷饮的日子