十一.好句摘抄《次第花开》（二）希阿荣博堪布

1.人间的痛苦又分成八种，无论贫富强弱，所有人都无可避免要经历生、老、病、死的痛苦。除此以外，人们还在不同条件情况下各自感受怨憎会、爱别离、求不得、不欲临的痛苦。

2.问题若有办法解决，就不必担心；若没办法解决，担心也没有用。

3.痛苦普遍存在，生活不可能完美无缺或总是称心如意。由于这个见地，我们终于可以放松下来，不再急于逃避和指责，甚至不再想办法化解，因为我们知道，只要有这个身体在，我们就必定经历衰老、痛苦、死亡；只要心里还有贪执、仇恨、困惑、傲慢，我们就必定感受痛苦。

4.对痛苦进行观察和思考之所以有意义，是因为我们有可能、有希望从痛苦中解脱出来。

5.一切痛苦的根源在于我们长期以来对自身及外部世界根深蒂固的误解，执幻为实。

6.克服恐惧有两个办法：一是熟悉无常，二是了解恐惧无常的原因。

7. 每个人的生活都充满变化起伏，有得有失，这是普遍的，也是自然的。

8.内心的平和富足，亲情友情，慈善助人的行为等对自己更有帮助，更容易产生幸福感。

9.认为事物具有稳定性，持久性，是一种错觉，若加以分析，就会明白其中的谬误。

10.无我有助于减弱对外物的贪执。