记录练习

第16天的记录练习

1、在日志里写下你小时候如何体验到爱。你有没有看见父母表达爱与情感？你在长大过程中是否经常被拥抱？在你家里，爱是否被隐藏在争吵、哭泣或沉默的背后？

没有，都没有

2、写下十个爱的肯定句，并在镜子前面练习说。这里提供一些范例："我值得拥有爱。""我越是敞开来接受爱，我就越安全。""今天我记住，生命爱我。""我让爱在完美的时间点找到我。"

我值得别人对我好

我要学会对孩子付出耐心

我要说好的话语

3、写下十件你爱做的事，挑选其中五件，今天就去做。

逛街，美发，脚护，听课学习，吃火锅，休息，聊天，撸猫，拍照，看电影

4、花几个小时宠爱自己：买花送给自己，请自己吃一顿健康的大餐，让自己知道你有多特别。

5、这周的每一天都重复做步骤三！

今天心情6分

日期：2023.10.23

记录今天开心的事：

1，撸猫

2，做好吃的土豆炖鸡

3，天气好可以穿裙子

4，护理头发

5，逛街

每日一省804天