原生家庭不教我们的事

你的人生只属于你

      看了几集电视剧“都挺好”，深感原生家庭之痛。想把这种关系形容为“若即若离”的原生情感，尤其是到了成年后，经历三十而立、四十不惑，即使会慢慢远离原生家庭的影响，但依旧挥之不去。

      为什么？从心理学上说，大多数孩子从一张白纸到五颜六色，底色可都是父母以及祖辈涂上去的，从模仿到习惯，家庭的承袭可不仅仅是财产，核心其实是家庭给的认知和品性。这些东西谁可以抹去？一张纸上的颜色，可以淡，不会褪。

原生家庭不教我们的事

      剧集里的儿女从小受到父母的不同待遇，长大后不同却相似。不同之处就是女儿从小被轻视，独立坚强，像强势的妈妈，看不起有“妻管严”且不能为自己撑腰的的爸爸，长大对男人没有安全感，一味拼命工作；俩儿子从小被宠爱，都像爸爸内心脆弱，都怕老婆，也懂得关键时候明哲保身。相似之处很微妙，就是他们继承了原生家庭的两性关系，说到这里，是否不禁想起自己的父母和自己的小家？你跟爱人的关系不出意外的话，应该是两个家庭父辈关系的混合体。

      当然还有很多习自原生家庭，为人处事、思维判断等等，谁让自己是原生家庭的作品呢？没有作品是十全十美。犹如剧集中的女儿不敢爱一样，原生家庭给了她超级不安全感，这种缺陷怎么逆袭？毕竟，很多人都想摒弃甚至恼恨来自原生家庭负面的影响。

原生家庭不教我们的事

      这就是原生家庭不能教我们的事。在此总结几点体会，一起探讨。

      1、自我觉察。觉察身上的弱点，尤其是仍来自原生家庭的方面。

      2、内心隔离。不要硬着对抗，在内心划出三八线。他们是他们，你是你。

      3、外在软化。适时带动自己和家人共同改变行为和习惯，对他们以建议为主，对自己则以行动为主。

      4、隔代绝缘。从你开始，不再把不好的影响传递给孩子，最好实现转变。

      举个很简单、很大众例子，一个孩子出生的家庭里母强父从，经常吵架，爆粗口，长大后孩子不认同却也爆粗口，情绪控制力也较差。长大后孩子有了孩子，想改变。那么首先已经完成了觉察，心里要求自己一定要改，于是在父母再吵架爆粗口的时候选择建议有话好好说，脏话到嘴边的时候让自己深呼吸，还让别人监督自己。后来，这孩子再也没有爆粗口。

原生家庭不教我们的事

      例子很简单，却不容易。要是自卑、自恋这些难以洗刷的呢？简单说除了慢慢用积极的行为改善（建议看看上上次本订阅号推送的《行动越积极 认知越颠覆》），还要接近善知识（看好书，学高人），后天自己修正认知。这里不再深入，毕竟道行不深，且每个人在世间的功课和彻悟都需付出代价。逆袭成功与否，全看造化。

      其实自己跟剧中女儿蛮像的，也绝对相信，她小女人的一面被深深埋藏，渴望父母的爱和重视，又反抗着这些的来临来掩饰自己的脆弱，直到遇到充满爱的男友疗愈（善知识），开启新的人生。这是人生的珍贵馈赠，也是期盼自己改变、善良人的机遇。