记得喝水#227

临睡前喝水，咕嘟咕嘟喝完，准备打卡。想起没有流量了，要去兑换。打开APP，找不到小程序了。想起蚂蚁森林，打开收能量。再回头找小程序，找到兑换好了。这一圈下来急匆匆，早忘了一开始要干什么了。

重新再来，喝矿泉水，左手握瓶，右手拧盖。右手打开瓶盖，发现左臂肌肉的紧绷，放松。端起瓶子，呼吸时气流恰好呼进瓶口，发出“呼”的一声。喝一口水，听得到水流声。放下瓶子，没有声音。我才发现，周围是如此安静，之前我头脑里乱吵吵的，仿佛身处闹市区，现在，真的安静下来了，久违的宁静和美好。

持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。