年回顾总结

2015年计划与执行情况：

日计划：到目前为止，完成168天的日计划、时间开销和日回顾的记录；有34天仅有计划，没有其他记录。

周计划：完成了28周的计划工作，其中20周完成了回顾工作。

总结：

1、 从资料整体看下来，表现最好的时间是在完成毕业论文的2个月，以及正式上班3个月（10月份）以后，这段时间完成效率较高，每日的计划比较合理。其他时间段由于找工作、需要适应、放假等因素，行为比较散漫，工作效率不高。

2、 思考的高度还不够：目前只能看到周计划的维度，而且很多时候周计划的执行情况也欠佳。需要进一步落实任务分解情况，同时留出20-30%的时间，稍稍降低对自己的期望。

3、 没有长远的规划，总是在思考完成近期的紧急任务，没有为未来的长远发展进行打算，所以下一步年计划要好好找到目标和方向，不要再像今年一样在黑暗中行走了。

疑问：生活中确实有很多不确定性，比如找工作，比如换行业等，这样的情况在年计划中应该如何考虑？

2015年分类大事记录：

1、 健康：

跑步：奥森30几次。毕业压力大，每周至少2次奥森跑步，得益于此，增加了自己的抗压能力和心理韧性。

太极：年初几个月和9月份之后每周能达到4次以上，舒展筋骨、提升精力。

力量训练：年初几个月和6月份基本上隔天进行，增加了肌肉力量。

2、 学业：

顺利毕业，完成答辩。

已完成二级考试，目前在等成绩

3、 工作：

经历了找工作失败成功再失败在成功的过程，5月份、7月份经历较大挫折，后还是选择留在现有单位。

感谢挫折，给了我进入社会的第一堂课。

4、 家庭：

双十一给爸妈买了不少东西，用自己的工资孝顺爸妈，感觉很不错。

侄子2岁了，今年给他买的几套书都很喜欢读，而且能背下很多内容。

没有特别多时间和大家聊天、交流，这是今年需要提升的。

5、 提升

有了新的考试目标，已经报名，正在准备中，希望明年能有一个好的成果。

参加CEO课程，有时候时间来不及，但每次课都尽量保证不缺席，尽力完成作业，但需要成长的方面还太多。

参与了一次读书沙龙分享，真的很挑战，光想想在那么多人面前分享就已经很让人感觉很紧张了。不过经过演练和修改，做到了。

总体感受：

1、这一年因为面临很多不确定性，情绪小朋友时不时跳出来，在我的总结中很多次看到“今天又因为产生了负面情绪而逃避……”，很多时间都是没有效率的。可能还是经历的事情太少了吧，一点风吹草动就很不冷静了。而经历了这许多事情之后，忽然感觉自己虽然还是很容易情绪化，但已经比之前好了不知多少，看来不论什么样的经历，只要你勇敢走过去，总是会带来成长的。

2、接触了一起学习和成长的很多小伙伴，才发现自己真的是很懒惰的类型了，在成长方面付出的努力远远不够，虽然说是慢慢来，持续做，但自己一定要赶快从这种懒惰的成长状态中走出来，向大家看齐。

3、要设立清晰的目标。今年很明显的感觉是在黑暗中行走——感到很迷茫，不知道前方的路在哪里，也不是很清楚自己将走向哪里。这种感觉真的很不好。希望通过这次课程理清自己的目标，让成长的动力更足、更持久。