热爱生活就是从热爱跑步开始的
2017-09-21 本文已影响0人
啊希吧
一年前的我是一个平凡得不能再平凡的人，没什么爱好，没什么特长以及没什么自信。而一年后的我，热爱生活，活力满满，找到了自己的爱好。
热爱生活是从热爱跑步开始的，而热爱跑步是从热爱我女神开始的。其实我也忘了自己是怎么认识女神的了。还记得她上《花儿与少年》，一分钟能做57个仰卧起坐，体力堪比男生。我好惊讶，我变找到她的微博关注了她。发现微博上她的日常就是跑步与美食，我在她的笑脸中沦陷了。女神叫陈意涵，人送外号“元气少女”。
热爱生活就是从热爱跑步开始的
我开始跑步，开始只能跑2km3km。第一次突破是与朋友约跑，两个人跑了5km。后来我看见女神发微博说“凡事不过8km”。我便兴冲冲地说我也要试试。可怕的是，我居然真的跑了8km，还差点跑到了10km。跑步里的每一次突破都会给我极大的满足，每一次大汗淋漓都会让我把所有的烦恼都忘掉。现在我只要想到早上要去跑步我就会特别兴奋。
热爱生活就是从热爱跑步开始的
附加一些跑步干货:跑步之后一定要拉伸，但是拉伸不要过猛，我就有一次把筋给拉伤了，一个月都不能跑步。速干衣速干裤真的必备，尤其冬天，不会让你出太多汗感冒了。跑步对膝盖的损害从低到高。草地<塑胶跑道<水泥路
