共情的力量共读

ྃ

    听书思考｜《共情的力量》

凡是上帝制造的产物皆有裂痕

所以你可以是一个完整的人而非完美

问题❶在关系中如何共情？

打碎自己，也打碎虚化的对方

看到事实并表达尊重和积极倾听

亲密关系很容易出现极端化现象

要么理想化亲密  看到对方的全是吸引力

要么极端化分离 放大对方的特质

你该知道一段爱情的保鲜期一年

过了这个时间段 你该用能力营造关系

而不是依靠多巴胺 肾上腺和所谓的激情了

问题❷共情的阴暗面是什么？

当你有目的的与对方共情时，且是从中

过的你的利益需求或者在他人的痛苦中

截取有利于自己的东西

PUA属于其中之一

这种共情往往伴随着控制奴役和精神压迫

实施者凭借技巧有目的的共情

此时需要了解自己的需求

保持自己的注意力 看到细节

问题❸共情需要怎样的环境？

互相信任

语言环境安全

来访者有意识觉察自己

并改变的意愿