自律的秘密：节奏感的三重奏……

在1月13日早晨七点，立军老师在《掌控习惯》的早读会中，他谈到了对生活节奏的问题。

他特别提醒到，我们要有自己的节奏。他举了一个例子，比如他每年付费的那些大咖老师，他们会在2023年有自己的年度规划，且每个大佬都不同，这时候，去追逐，跟风，就会顾此失彼，追风在大佬的脚步亦步亦趋。

很可能2023年忙完，你自己的事业发展不大。

为何？

关键在于要建立自己的节奏。

大咖老师在他们各自的领域，根据自己的发展意图，会有不同的规划和步骤。作为学员，可以作为借鉴和参考，深究其后面的逻辑思考。

用在自己的事业规划上。

立军老师的话，总是能够让你感受到什么叫平地起惊雷！

我听完后，内心无比震撼，无比认同立军老师的观点。

确实，要走自己的路，干自己的事。而不是临渊羡鱼的傻子……

要有自己的节奏！

怎么做？

有这样几层含义：

①要有自己的一天节奏，一周节奏，一个月的节奏。

万丈高楼平地起，一切都要从基础开始。

如果你的每一天过的没有节奏，那么，你的生活就是随心所欲的。谈不上节奏，更谈不上掌控。

所以，要从每天的节奏开始。

《掌控习惯》里有，立军老师也提到了掌控清单的办法，我的建议是梳理每天你做了什么，哪些是必做，哪些是可有可无，哪些是临时的等等。

梳理清楚后，你会发现：一天中，你有多少可控的时间，有哪些必须要做的时间，比如吃饭，午休等。哪些可以用来安排读书，写作，锻炼健身等等。

和铃铛姐有一次微信短聊，她就和我提到，她早上要健身……

从短短数语中，她给我的感受是她对自己的生活，有一种节奏感。什么时候健身，什么时候工作……有条不紊，有序进行。

而我就很欠缺。我很喜欢的就是沉浸。读书入迷，恨不得除了吃饭睡觉，就是抱着书读。

其实，这是不经济的做法。一口吃个胖子的后果就是读的头晕脑胀，浑身难受，健康指标下降，免疫力冒红灯……

所以，当你的生活有了节奏，就不一样了。一切井然有序，好处很多。

因此，当你用上面的方法，找到了一天要做的，必须的，以及当天要做的，安排好时间，慢慢来，按部就班。

就像《掌控习惯》里谈到的，这是一个快乐的过程。

一天有了节奏，一周就不难了，一个月就水到渠成。有人说，21天养成一个习惯，一个月呢？

这是第一层。

②对事业的节奏感。

这点上，立军老师做的特别有感觉。在七天的早读会里，总能在老师的只言片语里感受到这种快乐。

比如他某天去成都，某天去杭州，某天线下去咨询等等。

每天在日程表里，安排的明明白白。

可以想象一下，我们所做的事，是不是也是这样？还是一团乱麻？

这就是节奏感。

所做的事业，也可以安排的明明白白，一步一个脚印，走下去。

③年度规划：对一年的节奏感把握。

立军老师在2022年度分享中，提到了他那一年做了什么，做的如何。

我听到的不仅如此，还有就是要做年度规划。对一年要做的事，有一个清晰的认知和进度的把握。

这样，可以按照每个月的进程，去看去考核自己做的如何，该做如何的改进……

节奏感，立军老师在早读会提的时间虽然不长，可是我却获益良多。

感恩立军老师！

谢谢谢谢谢谢！

来源：公众号：小莫能量读书