敦煌沙漠之行

从18号到25号，女儿咳嗽改签19号飞往敦煌完成。细说沙漠徒步四天：

戈壁第一天，见天地，见众生，见自己的过程，愿心如愿，愿心圆满，聚是无量光，散是满天星

路线：青山道村—敖包

7点20从敦煌丝路怡苑大酒店出发，拍照照相，每个团队展示，个人照相，拉伸，壮行酒。

徒步开始，起初在一小时内，还是担心女儿。在信号有时还是给女儿发短信，叮嘱一些事。

中午，13公里补给44号旗，吃的很好，既然惊掉下巴，居然还有打卤面，超级好吃。

下午听志良讲了骆驼草的故事，了解了骆驼草的旺盛生命力

看到了沙漠上的小动物，蜥蜴，报雨的四甲虫

晚间8点学习，四心圆融，利他心，清净心，

途中感受，感受天地之伟大，见自己，见天地，见众生，微微泰山十万丈，九霄云外一尘埃。

第二天

隔壁徒步第二天24公里（合计46公里）

路线：敖包—三危山

人在哪里心就在哪里，看着淑春校长用心听每个人的分享，每每看到学员进步，她都会流出泪水，看着淑春姐夫为我们团队的付出，昨天和叶梅姐走下22公里，（姐夫是我们最年长的，叶梅姐去年刚做完手术），13岁可爱的小美林和我们一起走下来。王玮走到女子第八。此时我想我能为这个团队做什么？定策略，康宁五福，我来打第一棒。立下个目标，个人挑战赛争取那到名次，既来之则安之，给女儿做个榜样，活在当下，做尽自己一份努力，一份责任。

早晨看向阳光，心向太阳️，与刘老师美美的合个影，带着这份目标和笃定开启今天的行程。

今天全然体验当下，利他心，服务每个学长。实证开始，一心正念，三步两步，两步带一步，已心性突破饱满的精神状态，心法的体验。当学长璇璇带领我们所有人一起晨读道德经时，感受和老子链接，边读边哭了，真好，真好，看向天空，尽收眼底。

起跑时，起先是盯三十，今天站在队伍后头了，明天打头开始跑。今日跑完24公里用时3小时30分。插旗43补给站拿了一罐红牛喝，插旗80补给食物我没拿。此时的几分钟非常重要！一路盯着前20，前15，前10。第一天的成绩是男女总体成绩排名12，女子排名第二。沙漠回归迅速拉申，并服务同学做好义工，帮助学长辅助学长一对一拉伸最少15个，每个最少25分钟，满满的能量。

晚间八点学习1小时实证，9点半篝火晚会烤全羊，尽然看到了北斗七星，好美的月亮，沙漠独有的干净天空。

戈壁第三天

路线：三危山—140戈壁

今天24公里，早晨吃了2个鸡蛋，小菜，拉伸目标女子保二争一，轻装上阵，背上队友准备好的巧克力，带着昨天大师兄足底按摩的爱，带着昨晚兄弟姐妹的关怀开启应战之旅。保二争一。

茫茫的戈壁绵绵的沙丘，微风吹在身上暖暖的。值得一提的是，今天起初右胯骨就不舒服，刚开始眼盯第一100到200米以内，当走到40个旗子时，右胯骨明显不支，有一刹那的放弃，但是想到队友，想到实证，我来的目的，瞬间调整，一心正念心无旁骛的走，让自己的节奏和身体步调融为一体，神奇的时不知什么时候身体尽然不疼了。这个点让我很是惊喜，正是在这个点让我悟到一些东西，感谢大漠送我别样的礼物！

最终成绩女子个人挑战赛第二，男女挑战赛合计第九。回来继续帮队友拉伸服务。

晚间4点半洗脸时既然看到了海市蜃楼，可惜没带手机。

晚间8点品鉴茶会，晚会，老师新书发布会《幸福人》，会上老师说他在沙漠埋了3本书，瞬间喜悦，流泪，感动。

戈壁第四天

路线：140戈壁—旱峡北

今早4点起床4点50开始行走，与自己对话在这片空旷，神奇的土地，满天的星星，看着朝阳升起，再次感受这这片土地的魅力。

尼玛石祈福，祈愿我的亲情，友情，爱情，事业顺利，我们在沙漠奏响了神圣的国歌，唱着我和我的祖国，感受到身为一个中国人的骄傲和自豪。看向蓝天，看向直升飞机，看向周边，很暖。

今天是16公里自己有了标准感觉很近，预估40几个旗子，谁知越走越累，走时聊天畅谈，脚底很沉，这个又有了一个体悟，好比我们生活看似很近，晃晃悠悠岂不知整个状况身体明显的不适，想法多，累！当我走到40几个旗子时！身体明显不支，调整，关注自己的呼吸，关注当下，感受自己，感受身体的每个部位，与自己呆在一起，感受自己和这片土地再次的接触，看到地下沟沟哇哇，随他，瞬间得到很好的流通，身体又复苏了后面有提到！

在这里重点提一下敦煌的雅丹地貌，土质坚硬，呈浅红色，高低不同，错轮有致，布局有序。雅丹地貌造型生动，惟妙惟肖，像宝塔，像宫殿，像麦垛，像昂首毅力远眺的金孔雀，像展翅欲飞的雄鹰，像大海中乘风破浪的船队，像怒目远视的武士，还有像亭亭玉立的少女。在这里千奇百怪的雅丹地貌，会使你心旷神怡，放飞思绪，浮想联翩，在这里你可以展开丰富的想象力，领略大自然造成的神奇之美！

接着上面走路的感受，一步一步，我会小心翼翼跟着他的路纹走，很有意思，不创脚，顺势而为。看着周边的岩石，感受她，阳光照在身上的感受，感受心与天地在一起的通透，敬畏生命，道法自然，规律的使然。觉知到自己预判后的烦恼，对标了我以前做事情的习惯模式。每个当下都是全新的。有智慧的取舍何等的重要。清净心，照镜子。最后冲刺时我哭了，这次不容易，为自己点赞。

大漠之旅总体感受

众筹四天45人完成沙漠之旅（集中4天完成）

20号上午鸣沙山

月牙泉

雷音寺祈福，出征大典。到后期徒步总得感受，敬畏、震撼、超越、信念、坚持、爱、珍惜、美好。见天、见地、见众生、见自己！徒步中每天与自己的对话，感知周围，感知自己，感知身体，让我顿悟生命本来没意义，在追求有意义的这件事上变得有意义。当看到骆驼花她可以扎根20米以下，一场雨瞬间变绿，储存自己，让自己适应沙漠，顽强毅力在每个地方，看到每个生命在沙漠里面生长。看到学长们同住一个帐篷相互支持和关爱，走过大漠戈壁都是姐妹兄弟。体验到我们利他是最大的利己，看到无限可能存在的彼此。看到我四心圆融幸福觉受当下的状态，看到心大了，事就小了，看到愿力大于习惯力，看到我到我们的伟大。看到所谓岁月静好，只不过有人负重前行！体悟到我和女儿婷婷，我和爱人，我和家人等当下的我们的状态，婷婷她很好，老公很好，那我如何做？能做什么？我坚定无比，信心满满！对于我自己的事业那更是未来可期，笃定走好每一步，尽全力做最大的努力，爱一切！愿心如愿，愿行如一！不忘初心，砥砺前行！加油！杨楠！