前几日，母亲来电与我说：现在有人向她推销一种保健床，睡了身体很好，小姐妹已经买来，睡了一年多，身体比原来要好许多，脸色也红润了，价钱一万五千元，我也要去买。母亲一口气说完，就等我答复。我说：妈妈，你先不着急买，我先去调查清楚，如真的对你装启博器心脏病人，没坏处，一定给你买。母亲这才安下心来。

时下市面上专门针对老年人推销保健产品，层出不穷，防不胜防。老年人乐此不疲，子女们头痛无奈，不知如何应对，这不我也面临同样问题，是顺着老人呢？还是违逆老人？我是陷入深深地矛盾中。

我去探探爸爸，大姐，二姐的口气，都直接反对，无商量余地。我心中就有数了，想好怎么劝妈妈放弃买床。

以前我妈妈要买什么都要先来问女儿，我们如果说不好，她就不会去买。我想这次我们都是反对的，她肯定没戏。

没想到，过了几天，出乎意料，我妈妈在众目睽睽之下，欣欣然将床买回了家，惊得我们个个面面相觑，不知如何应对。我打心底里为老妈叫了声“牛逼”，心里对妈妈的作为有些赞许认同，我妈勇敢地做了回自己，学会爱自己了，真替妈妈高兴。其实，做自己并不难。

一、先说说什么是做自己

“做自己”是近十年来，心理学门派提出来的观点，是人身心灵修炼的主要内容之一，主要来自国外各大心理学派的影响，是舶来品。因为中国的文化里没有这个概念，中国宣扬的是儒家文化，奉行的是儒释道精神。儒家文化里提倡“牺牲自我，成就他人”，自己不重要，他人重要等等一系列观点，深深影响了中国几千年，造成了中国式的独特性格，国家与国家打交道，外交手段之一就是把他国放在重要位置，送钱送物，极尽奢华，自古以来，历朝历代都是如此。家与家打交道，父母宁愿让自己的孩子饿着，冻着，也要把家里好的极少部分东西，给别人。

表面上非常好，体现了中国人的舍己为人，大度大方的品格，实际是好面子，打肿脸充胖子，不会爱自己做自己的表现。

那什么是做自己呢？各大心理学门派都有自己的观点，总结一下，不外乎就是：能够尊重自己内心需求，按自己的意愿又不损坏他人利益的前提下，做自己。

二、为什么要学会做自已

社会发展到现在，世界文明日新月异，文化迭代更新迅速。儒家文化固然有它的优势，不可否认，但中国发展到今天，已不是封建体制的中国，而是自由民主富强的中国。它的某些观点已经out了。

今日的老百姓比中国任何时期的朝代的老百姓，都要幸福几百倍。老百姓的自主意识越来越强，敢于充分表达自己，学会爱自己，做自己。

因为学会做自己，是把关注点放在自己身上，把对他人的期待与需求，改成对自己的期待，自己的需要自己来满足。不为物累，不为情牵。我们的心就不会那么痛苦不堪，期待他人，不如期待自己。

比如我妈妈期待我们女儿能答应她买床，我们不答应，妈妈内心痛苦，我们都忽视她的感受。当我们作女儿的没有满足妈妈的诉求时，妈妈转而勇敢地做自己，给自己买床，花自己的钱，凭啥要他人同意。所以，为什么要学会做自己，做自己快乐舒心，独立自主，自立自强。

三、怎么做自己

我们都知道做自己的前提是先学会爱自己。不爱自己的人，既不会爱他人，也不会做自己。

爱自己不是自私，爱自己首先是一种来自真诚的爱，是尊重自己与他人的爱。爱自己是了解自己要什么，不要什么；懂得自己的情感需求，会适度调节心理，随时将自己调整到最佳状态。

其次，爱自己是出自一份健全人格的爱，既懂得爱自己，做自己，也尊重和鼓励他人做自己。

最后，爱自己做自己最好的表现就是自我成长，提升了自我成长，对这个世界感受会越来越丰富，爱自己做自己就不会那么难。

写于2017.5.28早晨

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