231班第六周 周检视 2019-04-28

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

        运动方面：这周有格拉斯哥跑团第二次晨跑，这次我搭火车去Paterton与米丽一起跑，感觉很好。在跑之前我吃了一根香蕉，发现跑的时候体能不错，不容易累。一口气与米丽慢跑了5KG不停歇。跑完了还不觉得累。看来以后我要吃了香蕉再去跑步。

       饮食方面：早中餐吃的好，晚上吃草。    

二、家庭

       决定5月8日回国看家人，很是期待。

三、事业

        工作开始进入正轨。自己要提高工作效率。

四、财富

        暂时没有什么变化。

五、成长

        听了Ray推荐的《熊浩哈佛谈判课》，要学习说话之道。

六、休闲

       周末还是闲不下来，会友和做志愿者工作。周六与一位好久未见的朋友相见，相谈甚欢，她8个月大的小宝宝太可爱了，抱在手里不舍得放下来。

七、社交

       周六有在慈善机构做义工半天。

八、效能

        继续听叶老师的100讲和九段管理新课。

        预约了5月10-12日深圳2阶41期的易效能课程。

本周可提升的地方（或问题）

    1.提高工作效率

     2.加强清单的使用

    3.一次专注做一件事

下周三只大青蛙（目标）：

1、周一买机票。

2、下周三前准备好回国行李和证件。

3、7日参加Safeguarding training.

感恩分享

-感谢D组各位小伙伴的支持与关爱

-感谢各位教练的帮助与指导

-感谢老板的信任