母乳存储有诀窍

        金水银水不如自家奶水——奶水不仅提供宝宝成长所需的全面营养，还额外提供免疫物质，帮助宝宝提高自身抵抗力，所以不管贫富母乳喂养都是第一选择。

        现代社会工作压力大，很多宝妈没有足够的假期亲自哺育宝宝，同时又不想放弃母乳喂养，那就需要提前将母乳存储起来，等喂奶的时候直接加热即可。那么如何存储母乳呢？

        母乳存储其实只需简单四步。

        第一步：做好消毒。（洗干净手，对吸奶器进行全面消毒；确认母乳存储袋尚未拆封）

        第二步：吸奶。（根据宝妈奶量不同吸不同的时间，不建议超过十分钟）

        第三步：存储。（将吸取的乳汁直接倒入储奶袋，储奶袋留四分之一的空间，并将空气挤出干净后密封，用记号笔写上时间放入冰箱冷冻即可）

        诀窍在于吸奶的时间间隔——每三小时吸一次奶。（如果奶水过足就要适当减少时间间隔，避免积奶）定时吸奶，方便按时间点规划自己的事情，避免耽误；同时定时刺激乳汁分泌，也有利于乳房。

        乳汁即可冷冻也可冷藏，区别就是冷藏比冷冻保存的时间短。与其既有冷冻的又有冷藏的，不如统一冷冻。