与身体连接，遇见自己

与身体连接，遇见自己

经常会遇到这样的情况，有的人说起什么，她可以滔滔不绝，头头是道，可是别人收不到；还有的人，原本悲伤的故事，在他那里你听不出难过，发生了什么？很大一部分原因是他们没有和自己的身体和感受连接，而本体的训练与练习就是一个唤醒身体冻结能量，增加感受力的很好的方式。

今天课程中关于类似穿越封锁线的游戏体验，因为这是一个安全的场域，让我们这些成年人在模拟的危机四伏的情境中自由呈现自己的应对模式，更真切的看到自己。

因为每个人的经历不同，所呈现出来的状态也各不相同，或恐惧尖叫，或从容淡定，各种姿态，有哭的，有笑的…带着觉知上演一部真人情景情感剧 。

原来我是这样的！

怎么现在才发现？

确实很多时候我们太忙碌了，会忘记好好关注这个自己，突然想到；世上最远的距离是你和你自己的距离！如果你和自己都不连接还期待与别人连接，是不是成了无源之水无本之木呢？

当你连接到自己的身体和自己的内在，才能看到真实的自己，才能知道自己真正想要什么 ，由衷的想说与身体的连接再多都不为过。

与身体连接，遇见自己。