时间管理进阶课‖365-1

【与时间赛跑，超越自我】

百合训练目标：

养成6:00起床，10:30睡觉的习惯。

20181119（第1天）

【优秀是一种习惯】

早睡早起：6:00-10:30

主题学习：时间管理的基础是精力管理，我要调整作息，早睡早起！利用早起时间来学习，运动，写晨间日记，让自己的一天充满活力。

【昨日三只青蛙】

1、吃

2、掉

3、了

【今日三只青蛙】

1、阅读1小时

2、构思ppt

3、完成进阶课学习，打卡。

【昨日反思或小确幸】

养成睡前反思习惯

【人生态度格言】

蜂一样工作，蜜一样生活！