岁月静好（1）

早上醒来时，先生转给我2200块钱用来还这个月信用卡。这一年，我一无所获。还连累了他经常救济我。所以他有时唠叨唠叨着我，也只得乖乖受着。我的性格是不听人劝的那种，总是不撞南墙不死心。

临近年关了，这些日子好好陪伴着两个儿子，陪他们玩。有时候觉得自己只有和小孩子相处起来才特别自在。在成年人的世界中总觉得有些隔隔不入，甚至会想等这两个孩子长大了我是不是都跟他们玩不到一块去了。这智商就适合和十岁以理的小朋友玩耍了。工作事业失败了只剩下这点怀疑自己的想法了。

这失败的一年时间里深感焦虑与不安。明白这是一种特别不好的心理状态，但就是难以克制的焦灼。对工作前途的过度担心生出烦躁厌倦心理，这其中含有着急，忧愁，紧张，恐慌，不安此等犹如悬吊空中的恐惧感。

在家里我从不练习瑜伽或者做什么运动，一是没有自己的空间。二是没有那个闲情逸致。就是看着两个孩子，当然经常会偷懒追剧在冬日的暖阳下看书。感觉这便是最美好的时光了。

晚上会刷抖音小视频。彰显着我们这个时代年轻人的焦虑，短视频获取的快乐感是什么，有好几次刷短视频常会不经意间的就过去一两个小时，但在这时间里我获取了什么，这不是快乐而是无尽的空虚与被绑架的思考。

就像一个深受重伤的人躺在床上失去了自理能力只等着被喂食的存活。

短视频如此粗暴简单的直接了当的呈现在我们的面前，便再无耐心的去读一本书更不会思考，因为有巨多的成形的视频不断的冲击着我们的大脑。

也许因为现实的冰冷，才会爱上那虚拟又新奇的世界，这个世界将我们带上高潮然后又重重的摔回现实的空虚与寂寞依旧碌碌无为着。

年后，联系了武汉的一家健身学院培训机构。准备过完年过去上班。所以又是与他相隔异地，好歹我可以经常回来看孩子。总之，我还年轻，健身也是我的专业。虽然丢过一段时间，学过的知识不会忘。看看书找找笔记练练找找身体感觉便都能回来。

这两年知识付费的软件兴起，以为出了钱就是学到了知识然后会用了吗？想想只是交了一次又一次的智商费。

因为工作性质的原因，自己经常付费学习以此来提升专业能力，但想这么久以来，自己一次又一次的付费学习也有多次觉得不值当，然后放在U盘只当脑子里已经记下了，这该是多么的愚蠢与可笑啊！

开放的信息越来越丰富，获取各种信息的成本也越来越低。突然多了一堆堆高大上的讲师，这中间当然有学识渊博之人但我想这必然也有深谙经营粉丝流量之道的营销者。

之前在知乎上看到一个观点，觉得特有道理。大部分人的需求不是学习知识，而是一种让自己觉得自己在努力学习要的是拿这种提高的体验以此来缓解各种不安的焦虑。所以我每次学习总要发个朋友圈得瑟一下，看我又出来学习了，看我多努力啊，然后下面收获一大片的点赞和评论，自己的虚荣心也得到了极大的满足。觉得自己在努力在奋斗了就不会有焦虑了。

我们总是习惯性的去向外索求，物质或者精神的感官刺激。天真的以为付出某种程度的感情或者期待，就希望外界能给予我们所期望的回报。一旦这样的希望破灭，我们的情绪也会跟着有所起伏或者幻灭。

在瑜伽中的冥想状态中，坐稳坐直闭上眼睛去冥想。观察呼吸状态。看看是否因为外界因素而影响了自己的情绪判断而让自己的呼吸开始出现紊乱。带上内省和灵魂沿着身体中轴，吸气直线往上，呼气肩下沉。直到身体越来越小成为一个点。个体是渺小可忽略不计的，多一个我，少一个我并没有差别。这可以让我们更谦卑与宽容。焦虑症也将随之而放下。因为内省自带佛性。