89号#百日生涯营#day45打卡

拥抱日：心理学上有个名词叫“皮肤饥饿”，意思是有些人小时候得到母亲的拥抱太少，长大后就有强烈的被爱抚，被拥抱的心理需求。英国人甚至说“每天需要3个拥抱才能活下去，另外还要3个拥抱才能神采飞扬”，拥抱具有消除疲劳+安抚心情+增强勇气的神奇功效。所以今天找到3个人，积极主动地去拥抱一下他们吧！爸/妈/老公/老婆/兄弟姐妹/你的萌宠，当然也是可以的哦！然后跟我们分享一下拥抱后的感受呗！

今天，拥抱了先生和孩子，感觉不同。

拥抱先生，抱怨腰疼，有点撒娇的感觉。

拥抱孩子，在她嫉妒拥抱先生后，安抚，并告诉她，妈妈爱你。

拥抱自己，告诉自己，不忘初心，可以拿回自己的力量，改变，过想要的生活。