20170828自我觉察日记&关于做事

下午和前HR聊了要回去工作，要做什么准备。以及为租房确定公司新址地点。

她应该是出于好心，提醒我请前领导喝个咖啡聊聊，把以前的无论是误会还是什么的，先处理好，以后不要别别扭扭地在一起工作。

我心里很感激。但也突然很很懵逼：我觉得我们没什么误会呀…… 因为他们俩私下关系比较好，所以听她的吧，应该没错。至少感激前领导对我的帮助和关照是真心想做的。

碰巧又看到一篇文章，提到领导对主人公能力很认可，可是不把重大项目给他做，很可能是他和老板之间的信任度低。于是他分析以后，要根据以下四个方面采取措施：

1.可信度。继续保持、更新自己的技术能力，保持优势不衰减。每季度在部门内做一次分享。

2.可靠度。下个月内报名参加项目管理和沟通技巧的培训，提高自己跨部门沟通能力。

3.亲密度。参加部门聚餐，工作空隙找同事、老板聊天，增进亲密度。午饭尽量跟同事一起。

4.自我定位。在处理跨部分的事时，多从老板、对方部门的出发点思考问题，然后再做决定。

而我的问题：

自我认知和他人对我的认知失调；而且自己还不能及时感觉到。显著表现就是情商低，察觉不到别人的言外之意，不知道怎么处理不那么直接理性的问题。

不知道怎么处理关系和与人的距离。让别人舒服，自己也轻松自在。

不知道怎么样的时间精力协调才可取，又最适合我。按照理想状态就是一直精力满满投入到让自己成长的事情里。但是很多事情没那么容易，就会懈怠或者低效，于是会自我否定。容易出现低效-自我否定的恶性循环里，不断消耗。

然而我也不会放松。时不时就会焦虑到一松懈下来，不论是发呆、听音乐还是玩游戏，稍微一长就会有负罪感。觉得自己不够努力。焦虑得更严重，还会半晚或者是整晚失眠……

有考虑就迷失自己和不善交际 去请教一下专业心理咨询师了。可另一个问题是，我不太信任这些陌生的“专家”。所以即使这么久以来，知道自己内耗很严重，也不愿求助。可是现在真的无力到，想要放弃自我疗愈了……

阿刁说：了解更深入一些。缺点:阅历浅了。

我觉得，阅历这东西，永远都不够用。只是需要让自己一直在路上，保持思考。阅历是能启发人的事物，偏要随着岁月才能获得的成长。好在，阅读也是。

阅读时不断配合自我觉察，明确自己想要的，接受自己的情绪和身体的各种不适应，用愉快的（至少是平常的）心情处理，之后的每次做事说话，都离自己的期待更进一步。

最难是确定好自己的平衡点。而这也需要在不断探索，不断反思中更好地完成。

如果我坚定一点、自信一点，接受自己现在这么直肠子，不懂人情事故，只和最要好的朋友交心，其他人有误解也不介意，同时在自己所知、所及的范围内，做自己觉得对的事，也是不错的开始。

像之前工作中，总把所有想法都藏起来，吞下去；把难达到的最高要求模糊掉，实在是矫枉过正，自欺欺人的做法。

希望我能勇敢起来，自信起来。继续不带恶意，同时找回自信和自我要求，继续在工作和生活中，完整自己的性格，接近更理想的自己。

同时，找每个人聊天，对之前相处中的摩擦或者不确定存在的不愉快坦诚相待，对自己的无心之言或是少不经事道歉。

毕竟，这样爱惜羽毛的创业公司，这样活泼的年轻团队，已经是最接近我理想的环境了。

未来，还是美好而值得期待的。

我，也要很努力啊。

努力进步，努力爱自己，努力生活❤