早餐不将就,2道早餐做法,隔壁小孩都馋哭了。

2018-08-01  本文已影响0人  郭睿啦

大家好,我是郭睿啦,爱生活爱美食,在烹、炒、煎、炸里享受人生百味!又到了每天为您分享美食的时间了,今天为大家分享的是几道早餐的做法。

早餐在三餐中起着至关重要的作用,所以一定要养成吃早餐的习惯,分享几道简单的早餐做法。

第一道是蛋包饭

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蛋包饭,一道有颜值又有料的网红主食,很是受欢迎。主要原料以米饭为主,所以我们蒸米饭的时候可以多做点,然后来做这道蛋包饭。

食材:黄瓜100克、胡萝卜100克、肠1根、米饭1碗、鸡蛋3个、淀粉2勺、油适量、盐适量、生抽适量

【做法及步骤】:

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1、所有的食材黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、肠、米饭准备好,蔬菜可以根据自己的喜欢随意添加的,比如放些玉米粒或者豌豆粒都可以的。

2、胡萝卜、黄瓜洗干净,然后切成丁,腊肠也切丁。

3、先把一个鸡蛋打散,提前炒好,这个是放到米饭里的。

4、炒锅里放油,油热倒入黄瓜、胡萝卜、腊肠丁进行翻炒,加少许生抽、盐调味。

5、把米饭倒进去。

6、翻炒一下,使米饭粒都分散开,然后倒入炒好的鸡蛋,用铲子翻炒均匀,入味,盛出备用,如果不做蛋包饭,这就是一份蛋炒饭了,直接盛出来便可以吃了。

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7、剩下的2个鸡蛋打入碗里,加2勺淀粉和少量的水,搅打均匀,成蛋液。

8、不粘锅里倒入一点点油,不要放太多,然后舀入一勺蛋液,晃动锅子,让蛋液铺满锅底,摊成鸡蛋饼,一定要小火。

9、鸡蛋饼摊好,关火,把之前炒好的米饭放上去,靠一边放。

10、把鸡蛋饼的另一边折过去,取出放到盘里,上边挤上番茄酱,再弄些水果或者蔬菜造型做装饰。

【小贴士】

1、摊鸡蛋饼的时候尽量薄一些,如果太厚了,折的时候容易断。

2、鸡蛋饼在8分熟的时候便可以关火,余温可以让它完全成熟,这样边缘可以很好的粘合住。

第二道是黄瓜丝饼

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只需一根黄瓜,两个鸡蛋,三把面粉,搅一搅,放到锅里摊一摊早餐就有了,具体做法见下。

【黄瓜丝鸡蛋饼】

食材:黄瓜1根、鸡蛋2个、面粉3把、油适量、盐少许

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1、所有的食材备齐,黄瓜1根,鸡蛋2个,面粉3把半碗的量。

2、黄瓜借助工具擦丝备用。

3、擦好的黄瓜丝、面粉、鸡蛋放入盆中。

4、用筷子搅成糊状,如果有点干可以加少量的水进去,再加少许盐调味。

5、不粘锅里放入少量的油,把锅烧热。

6、舀一勺面糊倒入锅里,然后把锅晃动,使面糊铺满锅底,小火烙。

7、翻一次面,就熟了,掌握好火候和时间。

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黄瓜丝鸡蛋饼就好了,做法是不是很简单呢?早上的时间完全可以够用了,摆盘造型再漂亮些,孩子看到更喜欢吃了。

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