第十天 今天我关注我的呼吸

新鲜的氧气对你的免疫系统来说是很好的食物。深呼吸会加强系统对细菌，病毒的免疫能力，并且深呼吸也会平静你的头脑进入冥想。

花5分钟做深呼吸。

今天，祝福所有你吃的食物。

我深呼吸，闭上眼睛，享受健康的感觉。