你和厉害的人的差距：同样的1年时间，别人活出了1年半的光阴

在大多数人中，人与人之间的差别其实并不大，我不认同和看好天赋这件事情，因为天赋是小概率事件，我就姑且它忽略不计，那么在大多数普通人中为什么还会存在那么一些佼佼者，在我们普通人眼里非常羡慕的，很厉害的人呢？如果把细心观察他们，他们身上是否存在着一些共性的地方，了解到了一些好的习惯与做法，作为普通人的我们是否能够实现逆袭呢？

答案是肯定的。哈佛大学著名心理学家就通过观察那些很厉害的人，发现他们比普通人更会管理好自己的时间和大脑。

这位心理学家问他的学生平均一天大概会浪费多少时间，这里面也包括低效率的学习，从学生那得到的答案是平均一天会浪费4个小时，可别小看这4个小时，我们来算笔账，按照一天浪费4个小时，那么一年下来你就浪费了1460个小时，按照一天8小时工作时间换算，就相当浪费了182.5个工作日，换算成月的话，就相当浪费了6.08个月，那些厉害的高效能人士为什么比你成功，就是1年的时间里，他比你多拥有了半年的时间，试想，当年和你一样的同龄人，为什么10年不见，再次在同学聚会相见的时间差别怎么这么大？因为人家是以比你多了5年的时间在超越你。

除了时间管理，这位心理学家还发现，这些厉害的高效能人士还有经常写作的习惯，写作是最好地可以锻炼大脑思考和逻辑性的方式，将所想的事物有条理性地写下，还很好地锻炼了表达能力，一个人的表达能力在一定程度上就是一个人最直接的综合能力的表现。

这些厉害的高效能人士大多数也都是清单控，他们绝对会在一天的开始前，在自己的大脑里或是本子上记录下今天一整天的待办事项，所有的事情都按照清单一件件地完成划掉，所有的事情都在清单内，在自己的掌控之中，在每一件完成事项之中获得成就感，在每一天高效达成之中他们获得满足感，他们将日常的工作和学习规划得完满，落实得彻底，形成了一个良性的闭环，就像是自行车进入了惯性状态，不用费力蹬脚踏，车子也能靠惯性飞驰得很远，是的，一旦进入了良性的闭环，成功之路将毫不费力。

大家都听过10000小时定律，10000小时定律指的就是一个人在某一个领域投入10000小时的专注学习时间，他也能够成为这个领域的专家，试想，如果我们每天将浪费的4个小时利用起来，投入一个领域的学习之中，在6.8年后，我们将成为这个领域的专家，是不是很差异，我们仅仅是将每天浪费的时间利用起来，而不是放下所有，单独地花一份时间，就能在6.8年后成为某一个领域的专家！

那么我们如何才能赶上这些厉害的高效能人士呢？

我们可以利用日清单、时间管理一类的APP软件，帮我们记录下我们每天的时间都浪费在了哪里，只有分析出浪费的时间都去哪了，我们才能知道该如何把控好自己，将浪费的时间都找回来。

比如我记录下来我每天刷抖音的时间有两个小时，那么我就要建立一个想刷抖音就产生负罪感的条件反射，有了这个条件反射后就再切换着去做形成良性闭环的事情，渐渐地你就会发现改变习惯不是一件很难的事情了。

习惯成自然，惯性是已经挑战过阻力后的状态，形成惯性下做的事情都不难。那些你羡慕的非常有毅力的人并不是苦苦地咬牙坚持，而是已经形成了惯性，那些你看来是看看坚持下做的事情，对他们来说就是日常到点要做的而已。

了解了这些厉害的高效能人士的成功的秘诀，你是不是也该采取行动了呢，把握当下，从利用好每天浪费了的4个小时开始吧！

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