“秦诏版”学习第六天

上午约的私教许多多锻炼身体，还有四天一检的核检也要面对。

上周翻拾衣服的时候，我在一个很久没动过的箱子里找到了几件十多年没穿的运动装，试了试依然合身，心中暗喜。

穿运动服之前套上了运动背心，套头的时候拉扯到了背部肌肉，一路拧巴着到了瑜伽馆。

我跟着许教练上了近两个月的核心运动课，效果十分明显。上上周去乌兰布统大草原，每天超万步的走走停停，身体没有感到特别难受我很满意。

我这个运动懒人明知道运动的好处，还依然需要有人督促带动才肯运动真该检讨。

就这样，原本上午完成的写字任务，下午才写完。

由于前几天做过功课，今天写来已经没有什么不明白的，但书写结果依然不满意。

今天写了两遍“秦诏版”，没有太多的收获。

八月二十六日