不做僵尸人，要做热血青年

5月4号青年节的起源：1919年5月4日，北京的青年学生为了抗议巴黎和会中，列强肆意践踏中国主权，把德国在山东的权益转让给日本，举行了声势浩大的游行示威，最后发展成为以青年学生发起的学生运动和广大群众、市民、工商人士等中下阶层广泛参与的一次示威游行、请愿、罢课、罢工、暴力对抗政府等多形式的爱国运动。

选在今天作为闭营典礼，是想提醒大家要做一位热血常在的青年。

最近我接的咨询案例越来越奇怪了，要么可能是准备离婚的人，要么是怀疑自己有抑郁症的人，要么是心如死灰的人。其中一个共同特征是他们对生活失去了期待，做任何事都提不起劲来，这个不想做，那个觉得很无聊，于是就无止尽的耗下去。我称这样的人叫做“僵尸人”，他们就跟僵尸一样，有身体和脑袋，但没有了热血。这群人主要出现在35岁左右，工作大概8-10年时间，并且他们还是事业有成和儿女双收的一群人。

我们人就很奇怪，一有压力有焦虑，一无聊就没热情，一兴奋又得意忘形，一苦恼又哭天喊地，这之间似乎永远不可能有个持久的平衡和稳定。以前青春期的时候，我们充满了“叛逆”，“反抗”，“斗争”，虽然可能有点傻，但却让人回味无穷。

我一直在想我如何可以避免自己到了35岁以后没有热血和活力呢？我要怎么让自己大部分时间都处在一种喜乐状态呢？我总结了一下现在自己的状态，就斗胆给大家分享3条小锦囊。

1.真实勇敢地去做自己喜欢和热爱的事

其实我们每个人都有自己喜欢做的事情哒，比如说煮饭/手帐/阅读/跑步/唱歌/写作/冥想/整理房间等等等等。真正让你害怕的其实不是做了这件事，而是你会在意别人的说法，例如“这怎么赚钱养活你自己”，“这是个不正经的职业”。但我们人就是很奇怪，如果你花时间做的事不能给你带来价值感/成就感/意义感，不能让你自己feel good，你就会在每天的自我麻痹失去热情，成为僵尸人。结果饶了半天，有一天你的职业出现了问题，你终于开始醒悟我们需要的是勇气去做自己喜欢的事，而不是自我麻痹。

这个过程，不是去在意别人的评价，而是要去学习怎么把自己喜欢的事情拿来当饭吃。

2. 给予和分享

一个人的价值，我们必须得承认，是需要通过反馈获得的。比如说煮饭这件事，你煮的一手好菜，你不把美食的照片分享出去，你不给别人吃，不去疗愈自己的身心脾胃，纯粹自娱自乐也是很难持久的。但如果大家对你做菜的肯定，你会觉得很开心。并且之后，你还继续想说，我怎么把美食这件事继续发扬光大，帮助大家打造幸福生活，那你的价值就产生了。分享-反馈-改进-分享，这个过程不停循环，让我们彼此滋养，这个过程很重要。

给予这个道理，我也是花了很长时间才明白这个道理，也才敢真正的给予。是哒，真的要放手给予，帮助他人，也需要勇气的！因为我刚开始实践时，发现自己还是不够纯粹，会期待得到相应的回报，会希望得到一些东西。但人只有有不切实际的期待，那就会被这个东西群牵绊。给予和分享，应该是纯粹的。有回应是小确幸，没回应也OK。

建议大家可以给自己定一个“礼物日”，每个月定期给自己喜爱的亲朋好友送上一些小礼物，去给予和分享你自己。这个礼物可以是你亲手做的牛轧糖，可以是你觉得很棒的书，可以是一束花。赠人玫瑰，手留余香。记得我们的暗号，520。

3. 接受无常

上个月，我去了一个分享会，见到了一个前辈。他将近60岁了，整个精神面貌特别好，感觉他有满满的事情要去做要去实现。一看，就是一个热血青年，没有年龄的限制，特别让人喜欢的一种精神状态。我问他，你是怎么保持这样活力满满的状态呢？他说因为2个字“无常”，当你认识到时间的紧迫，世间的无常，那就只会抓紧行动。

无常，是一个特别佛性的词。不明白的人会觉得什么鬼，然后忽视；明白的人会觉得很珍惜每一天，并且把每天都当成最后一天来过，甚至也会异常开阔愿意接纳周围的一切。没时间浪费在无聊的纠葛中了，没时间跟对方吵架了，因为我们的时间所剩无几了。

我希望自己能按自己的意愿过一生，能老的时候跟我的孙子辈们们吹个牛，能不设限的探索生活和自己的各种可能性。愿大家都热血常在，保持赤子之心！

不做僵尸人，要做热血青年