晨间日记（202206190367）

起床：5：00   就寝：23：00   天气：晴，高温天到来了    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成20期早期名师分享的稿子；

2.完成大师课《道德经》课程的学习和打卡；

3.完成；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第680天；

2.坚持晨跑446天。

3.坚持亲子绘本伴读1628天

4.坚持写晨间日记366天。

5.坚持每天阅读至少1小时203（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（6月份目标：10本书）

1.直播复盘和会议复盘：

2.已完成阅读1本：《你的时间有限，不要为别人而活》

3.最近早晨起来的时间只有利用班车上的时间阅读《轻疗愈2：敲敲瘦》。

四、健康·饮食·锻炼

1.今天跑了3公里，做了放松运动。

2.细嚼慢咽+控制饮食。

3.今天继续敲敲。

五、人际·家人·朋友

曼宝很喜欢听《天水谣》，尤其喜欢《吓人的“野蘑菇”》这一章，听了很多遍了。

六.工作

一位同学在宿舍被虫子咬了，咬的挺厉害的去了校外的医院，回来的时因为不熟悉路导致打车的时间有些长，学校这边就很紧张，我自己也有情绪，非常不喜欢这样被盯着。很多时候感觉焦虑都是人为制造的，不喜欢这样的环境。

七、最美好的三件事

1.团购的西红柿很好吃；

2.中午忙到没时间吃饭下午也没有感觉有太饿；

3.中午在班车出发前顺利把东西放到班车上了；

八、思考·创意·未来

晚上高知团队开齐家会议，自己有感而发，主动发言了，不过这次发言没有提前准备好，导致主持人有误解。反思整个过程，从更高的格局看这件事情，看到了主持人她关注的是别人的不足，是别人的不付出，所以在语言上就会表现出来。