如何健康减肥？不反弹？

2018-02-19 本文已影响10人 382127d9bbe4

天气变暖了，妹子们，又开始了减肥热潮，曾经为了减肥，真是血拼过，各大美容仪器，代餐粉，减肥药，大洋没少花，只乃悲催~~瘦的确实很快，可一再反弹，记得最快记录一个月瘦过15斤，可进入冬季，一向对火锅没有抵抗力的我，连着吃了几天火锅，就弹了7斤，呜呜~(>_<)~ 我不知道，是否，也有妹子和我是一种体质的，一个月不到，从128斤又打回原形，145

去年，换了一种新的健康减肥方式，3个月成功瘦身10斤，而且闺蜜，也瘦了10斤，但是我们的方式不一样，我看上去像瘦了15斤的样子，而她却像瘦了5斤的赶脚，实验了一个冬天，北方冬天，天气冷，不吃火锅实在不行，一个冬天，竟然一斤没胖，