疫情期间，怀念起单位食堂的餐食

    单位实行弹性工作制这两天，上班的人很少，食堂没有开火。

    今天的午餐是：两个老式面包，一碗方便面，一根火腿肠，一个咸鸭蛋，一杯含糖量很高的酸奶，妥妥的高碳水、不健康饮食。

    除了咸鸭蛋，其他的东西，我一顿全都笑纳了。这么多的碳水化合物，还是觉得肚子刚刚吃饱。

    怀念单位平时正常的早餐和午餐，鱼、肉、蛋、奶、豆浆，各种蔬菜、水果，粗粮、细粮，均衡搭配，难得的健康营养。关键是，可以在其中自行取舍，很容易搭配出一顿比较合理的减肥餐来。

    人总是在失去的时候，才知道拥有时的可贵，连食堂的餐食也是一样。

    等食堂重新开火的时候，我会好好珍惜、利用每一顿饭。在保证营养均衡的前提下，继续我的减肥之路。

    同时也提醒我，回家之后的晚餐，需要自己亲自动手去做，绝不能马虎糊弄。搭配要科学合理，及时去市场采购新鲜原料。家里要备齐煮鸡蛋、黄瓜、西红柿……这些有饱腹感、随时都能充饥的食物。