《咨询后记20200801》

  今天下午做完咨询，我整个人都是懵的。我感觉我的头部尤其难受，头顶上的那一圈好像被一团铁丝塞满了，深重而又带点刺痛，我真正体会到了什么是焦头烂额。

  我为什么会有这种躯体反应呢？

  首先，因为来访者是首次咨询，她的倾诉欲望特别的强烈，再加上她自身的特质，讲起话来滔滔不绝，连绵不断，就像热锅里在爆爆米花，噼里啪啦阵阵作响，关键是还没有办法停下来。中间我有几次打断，来访者总是说：“你别急，听我把话说完。”她讲话的内容之间还毫无关联，想到哪里讲到哪里。她正在讲这件事，中途突然就想起了另一件事，就又跑到了另一件事情上。我的眼前出现了一架不停盘旋的飞机，并且马达是永动机，像是永远不会停下来。

  其次，这种焦头烂额的感觉似乎也是来访者目前的生活状态，忙乱而又焦虑。在这种焦虑的状态下，她的思考能力似乎停止了，只是一个劲的把心中的焦虑向倾倒。我感受到了她目前真实的生活状态。思考是个好东西，但处于情绪状态的人真的是无法启动自己的思考。

  再次，她的这种讲述方式让我出现了躯体反应，也许有一部分是我自己有需要成长的点。我可能在这种情况下，会有被吞没的感觉，我自己在这方面需要有修炼的地方。

  在这次咨询中，我的收获有哪些呢？

我想，我最大的收获应该是对于初次咨询的来访者，一定要讲清楚什么是咨询，咨询的目标是什么，咨询过程是怎么回事，咨询设置怎么样。另外，我一定要严守咨询设置，保护好自己，做一名可持续成长的咨询师。