［学习·真正击垮人的从来不是事情本身，而是头脑中的想法］

俗话说：

“嘴有多毒，命就有多苦。”

真的不无道理。

人总是很容易被自己说出的话催眠，总是挂在嘴上的人生就是你的人生。

有一个很有意思的现象：

那些老对别人说自己身体不好的人，身体大概率会越变越差。

为什么？

第一，为了让别人相信你、同情你，你会不自觉地夸大自己身体的难受程度；

第二，说多了，大脑会特别留意这种难受的症状，从而让你变得更加敏感。

这种敏感会反过来刺激大脑，让你的大脑对这种难受的感觉加深。

最后，你的身体真的会更难受，用专业术语这就叫作躯体化反应。

你嘴上说的，就是你的人生

叶圣陶先生分享过这样一个故事：

叶老先生有失眠症，需要长期服用药物，他自己也知道药吃多了会有依赖性，于是想戒掉。

但是药一停，他就必定失眠，还是彻夜难眠的那种，于是次次都断药失败。

他的夫人看他如此痛苦，想到一个办法——把安眠药偷偷换成维生素片。

没想到，叶老先生吃完也能睡得着。

原来，他需要的不是药，而是一种积极有益的暗示。

这种现象，早在1968年就被美国社会学家罗伯特·默顿发现了，命名为“自证预言”。

就是我们说什么、相信什么，未来就有可能发生什么。

所以，尽量不要说烦死了、累死了、完了这种话。

叫穷、卖惨，把自己的疾病、苦难跟别人讲，不仅会被人轻视，而且越讲越走不出来。

如果你遇事总说“那么拼命干什么，自己给自己找罪受”，那你会满足于现状，事情也不会变好。

相反，如果你换个说法——“不算事儿，问题不大，可以搞定，一切都会好的”。

那么你会全力以赴，所有难题会一步步迎刃而解。

要记住，语言是有力量的！

就像《小王子》中的那句话：

“世界上最有征服力的武器是语言。

一句话可以让一个人的心情跌入谷底，也可以让一个人重振精神。”

语言有能量，也是一种心理暗示。

持续地说积极的话，慢慢行动也会积极起来。

对自己说一句“我很好”吧，与过去的不好和解，你将会越来越顺。