7/7复盘：

感悟：

1-多去经历才会有进步，做一件事，第一次搞砸了没关系，记录下来，第二次就知道怎么应对了，经历就是经验。

2-克服紧张要提前做好准备工作，反复加强练习

改进：

1-今晚直播秀紧张的不要不要的，直接忘词，没准备好

2-视频作业：朗读时，主要注意语句停顿，融入情感，配合手势会更好。

行动：

1-找到一个适合自己克服过度紧张的办法