焦虑

我是一个很焦虑的妈妈，总想着一切都要在可控范围，如果临近预警线或者暴露在危险边缘，我就很抓狂。抓狂是因为自己不太自信，担心控制不了局面，从而带来很坏的结果；同时也是因为各种的不放心，对他人的不放心，对环境的不信任。于是乎，我始终处在没有安全感或者安全感很足，这样一个矛盾的环境里。然后就出现各种焦虑，于是常常催促孩子，担心现在孩子的行为会对未来造成的影响，而孩子呢，在催促中也变得很焦虑。日复一日，我觉得很自责，很茫然希望能有一种方法给予突破和改善。

正面管教里提及和善而坚定，这是我很赞同的。相信没有哪个孩子，会在很严肃或者是很愤怒的环境下健康成长。于是我开始和孩子们做约定。

比如说现在这么晚了，我两个娃还在床上闹腾，我就和DD说，你现在是想安静的玩一会儿呢，还是想安静的睡觉？DD答复我，我想安静的玩一会儿。然后我同意了他的选择，让他自己在床上安静地玩，可是他玩的很嗨的时候开始大声说话，我就提醒他，安静的玩一会儿啊！他会很不好意思看看我，安静下来继续玩。

过了五分钟我问他，你现在是想安静的玩五分钟呢，还是想安静的玩三分钟？他答复我，三分钟。三分钟时间到了以后，我提醒他，三分钟到了。他看看我没有说话继续在床上翻滚，不一会就睡着了。

说说大的娃。我在和DD做约定安静的玩还是安静的睡觉的时候，我也和妞做了一个约定，你现在是想安静的抠一抠脚呢，还是想安静的睡觉？我得到的答复是，安静的睡觉。虽然答复是安静的睡觉，可妞还是安静的抠了一会儿脚，我没有说她只是看着她，她看着我不一会也睡着了。

其实今天也是第一次尝试两个娃同时以约定的方式，让他们自己入睡，要是在以前我就开始各种威胁了！想起了今天晚上小果仁讲师分享里的一句话，感觉好了才能做的更好！用今天讲师分享里的最后一句话，作为今天简书的结尾：

爱一个人的最好方式，就是把自己变得更好；给一个人最好的爱，就是如他所是，而非我所想。