平阳水上运动协会向市民免费开放水上运动项目体验活动

日前，平阳县水上运动协会为“庆祝国庆 贺中秋”双节同乐，开展“清洁母亲河 你我共行动”主题系列活动。活动期间，也面向社会市民开展水上项目免费体验活动。

活动时间：国庆八天（10月1日—10月8日），每日上午9:00—11:30，下午15:30—17:30，每日并有专业及皮划艇达人亲自值班安排服务。体验活动系列项目，如：皮划艇、亲子艇、桨板、平台舟、竞技小龙舟等。

体育教育和体育运动，对于我们造就祖国未来的人才，已经上升到了基础之基础、重中之重。

美丽的平瑞塘河给我们提供了水上运动得天独厚的条件，两边的步道为人民增强体魄、锻炼身体的最好场所。

家长们带着孩子体验水上运动项目，既能增进亲子关系，又能锻炼孩子的手眼协调能力、团队协作能力等，通过沉浸式体验方式，感受水上运动带来的乐趣。

皮划艇，以最为安全、环保、时尚的特点迅速风靡全国。它考验的不仅仅是我们的协调能力、应急能力、水上平衡能力，还考验我们团队合作能力。

水上冲浪桨板（SUP）、独木舟、皮艇艇运动等源于欧美，因为其极好的环保性，而且亲近水体和自然，深受众多户外运动达人的追捧，近年逐渐风靡全球。

皮划艇运动是一项很有锻炼价值的水上运动，属于速度和耐力项目。经常参加皮划艇运动，能有效的增强心血管系统和呼吸系统的功能，加大肺活量，发展全身肌肉力量和耐力素质。

皮划艇的运动过程要通过腰-骨盆-髋关节周边的肌肉群作用将力量传递到四肢，并需要使全身协调用力，靠髋关节的转动，带动腰部发力作用于桨上。

需要在很不平衡的状态下，保持皮划艇在水面上平稳高速的前进，这种挑战，充分锻炼了肢体的协调性、平衡性。

身材偏瘦的人，肩胛骨突出，看起来很不美观，这是由于后背上部的肌肉过于孱弱造成的。平常生活中有些人会含胸驼背，以及一些脊椎不适都与背肌力量不足有关。参与皮划艇运动，能塑造平展漂亮的后背，对女性也非常适宜。

在运动的时候，要求力量与技术动作的紧密结合，这就使得运动者需要很好的，有节奏的控制自己的动作。不论是放松、连贯、大幅度还是快速、平衡、柔韧等，需要运动者集中注意力，并且保持一定的持久性，这就很好的需进了运动者专注力的发展。坐上皮划艇，

龙舟是我国传统文体项目，蕴含着爱国情怀、人文精神和民族特色。

竞技龙舟给全民健身运动带来前所未有的视觉，竞技龙舟运动，因参与人数多，需要大家齐心协力，而“协力”的关键是听从鼓手的指挥，再加上一个好的舵手，我想这应该是最适合团建的水上项目，没有之一。