大脑密码百日音切练习第2周

通常情况下在做音切练习之后发生头痛的原因主要有三个，第一是做音切练习的时候呼吸太重，产生呼吸性碱中毒。

第二是过于刻意，内视处点而导致头疼。

第三，困倦导致的头疼。

慧觉状态下总是清醒的吗？

无论慧觉的哪个级别，都是清醒的而且是极其清醒。

@嗨嗨皮皮 你根本就没弄明白这个训练是要干什么，这个训练你的注意力就完全在音切呼吸上，而钟摆是让你感受到的。就像你注意力在音切呼吸上然后去感受思维一样，这个本来就是为第四阶段慧觉训练做准备的，第四阶段就是注意力在音切和放松上然后被动感受思维，这里的思维就是钟摆。你现在根本就是在紧绷着刻意的去在做这个训练，你看看你的手是多么紧张。另外这个训练中的手的作用，就是让你在不知道是否感受到钟摆摆动的时候告诉你自己，我感受到了，仅此而已。