泌乳方面

泌乳素分泌高峰在生产1到3天 在7到10天到达最低回到未孕水平

提高奶质方法

1. 多让宝宝喝奶

2. 晚上喂奶 凌晨1到3点也是高峰期

3. 用吸奶器

4. 手动

5. 调整好情绪

6. 休息充足

前48小时非常重要，妈妈的睡眠一定要注意，和宝宝同睡同起。

晚上要给宝宝喂奶，每次最多不超过40到60分钟。