与爱同行之正念

正念练习第十五天功课：正念练习已经两周了，觉察一下你是怎样对待这个功课的？是否是心存正念？内心有怎样的小声音吗？写下你的体验。

晚上，看到今天的作业，感觉好快呢，就十五天啦？每天晚上做作业，小声音是没有，倒是有时会想着总统真厉害，可以坚持，出这样让我有体验的作业。

对我来说，本来就有每天写点东西的习惯，在这里做作业最大的收获是，写东西有方向了，可以把一天的体验和感受，整理得更有感觉，更有条理，间接地提升了写作的水平。

我是一个由着坚持而受益的人，我相信每个死党只要坚持，就一定会收获一些意想不到的东西。

哦，对了，还是有点小声音的，那就是，有时想着自己是大伙的教练，该做个榜样……