运动带来平和的心态

运动带来平和的心态

“如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用”-赫利克拉特

这是我看到的健康重要性比较高大上的阐述，相比健康是第一位的笼统概括，这样的表达是以更细化的方式，唤起人们在精神层面看待健康问题。

说到健康，想到的是运动，“生命在于运动”因为运动可以激活细胞新陈代谢，让僵化的身体变得柔软，让内在的压力得到释放，获得一份轻松，让人找回本有的生命活力。

如果运动时去体验运动中身体的感受，更是一种和自己连接的方式，通过与自己身体的连接，通过身体发出的信号，可以更了解自己的情绪，感受，从而学习和自己和谐相处。

运动习惯很重要，你会看到微信运动里那些排在前面的人，总是那些人，想必运动已经成为一种生活常态，这背后有着一份恒心与毅力，更有一份对于生命的热爱，确实，运动不仅让身体健康，也会让人心态平和。