2019-08-06

今天让我伤心的事是自己切断了和他的链接，非常伤心。忍不住哭了起来，哭了好多次，直播的时候偷偷泪如雨下，然后还顶着红红的眼睛继续。

这让我意识到我其实舍不得，但又知道相处起来不愉快，所以想要彼此解放。今天跟他发的消息里面我明显感觉得到我自己在外求，在填坑，但我没有能量来应对，我允许了自己把这些向外投射了。

我的功课，爱自己。自己都不爱无余力爱他人的。我的存在就是爱。

目前，吃好睡好，整理家，打扫干净，想办法弄整齐。气血瑜伽。写作练习。

晚安。