坚持最小化自律，让心智越来越成熟

当成年人做出违背常理的事情时，很多人都说这个人心智不成熟。例如，30多岁已经毕业的大学生，不出去工作，还要去啃老。

很多人，都想做一个心智成熟的人，可是，却不知道从哪里做起。

心智的成熟，还要从心出发，我们要做的，就是努力克服自己的惰性。

为了拥有健康的身体，想去跑步健身，但是早上却沉浸在了床的温柔乡；想要升职加薪，报了培训班，书还没看几页，就想去追剧。

每个人都有想偷懒的时候，但是越是心智成熟的人，越能察觉到自己的惰性。我们的内心，总有两股力量在博弈，一股是健康的力量，推动我们走出舒适区，让我们做出改变和进步。另一股力量，则是病态的力量，我们不思进取，得过且过。心智成熟的人，可以很快意识到自己是在偷懒，可以尽快调整自己的状况，做出改变。

而克服惰性的最好方法，是坚持最小化自律。

所谓最小化自律，是说把我们的目标分解成很多小目标，然后为每天可以实现小目标做出来的行动。这个行动，只需要迈出一小步即可。

例如，我们每天想养成读书的习惯，那么，每天可以只花费5分钟的时间来读书。相信这个时长，对于很多人来讲，是非常容易就能做到的。而且，再稍微努努力，可能就会看10分钟。这样的最小化自律，既容易坚持，有时候还会产生超出预期目标的惊喜，实现小而美的进步。