随记

不知不觉已经坚持了二十多天了，虽然每天都是那么一点点的文字，但是还是坚持着

发现随时记录一点，非常有益于心理健康。

以前我经常的心情压抑，都怀疑有抑郁症了，但是在这二十多天里，心情不好的时候明显减少了。这是对我来说最明显的一点进步。

也行是把心情的不快都写出来了，每天的一点碎碎念，排解了不良情绪。

许多人都有记日记的习惯，看来我也要坚持记下去，虽然不会写出什么精彩文章，但是对自己的心理健康很有用出

可以想到哪儿写哪儿，自由书写一番，不要文笔，不要字数，只是写出自己所想所感，每天写上一些，发现内在的自己

寻找最真实的自己，成就更好的自己