了解你自己， 靠这一个工具就够了

了解自己不仅靠观看理论，还需要具体方法。

我介绍一个操作方法，如果你真去做了，就会感受到它的巨大意义。

我假设你年轻，有野心，而且渴望成为人上人。

但你对如何成为人上人，除了众人皆知的“勤奋”以外，并没什么其他心得。 “我不知道未来会是什么样， 但我知道这不是我想要的生活。”
时至今日， 问起自己是什么样的人，该走什么样的路，你依然一团迷雾。

自恋是所有人的精神需求，我们最爱自己，最想知道自己。
于是这话题成了一座金山，我们“搞内容的”都还可以从中再挖掘五百年。

要挖金山， 就要和气生财，不能总是告知艰苦的真理，而要说出轻松愉悦的东西。

近几十年来积极心理学发展得红红火火，
他们都说，只有自爱的人才有人爱，全盘接纳自己才是健康人格，“做自己”才能得到真正 的幸福。

这些话听起来很是轻松愉悦， 既满足自恋，又不用费劲。
但无数人看完这些， 生活并没有真正的改观。

为了解而了解，为自爱而自爱，为自由而自由， 让精神本身成为关注的焦点， 却不在具体的事务上加以练习和改进， 最后就会变成一个百无一用小清新 说起各类知识头头是道，但生活一败涂地

“了解自己”是对的，结果却是坏的。中间一定有哪个环节出了错。
如果你的人生是一部小说，它应该是由诸多事件构成的。

随便哪部小说， 都不会这样写：“王子英俊而悍勇， 公主善良而美丽，他们结婚了，过上了 幸福的生活。”
所有的作家，都懂得一个理论：人物性格要在情节推进中展现，堆砌形容词的写法注定失败。

不要说公主很善良， 要说她总是到街头为穷人分发食物。
不要说王子很英勇， 要说他曾单枪匹马挑战恶龙。

你是什么样的人，取决于你用什么方式，做过什么事。

马克思说：“人应该在实践中证明自己思维的真理性，实践是检验真理的唯一标准。” 我们说：“你可以有任何想法和说法，但最终决定你是谁的，是你的做法。”

每个人迄今为止的人生，都有一些关键的节点， 也许是被动决策，也许是主动执行。 但这些事件的结果， 为你带来了你今天的生活。
你所有的决策与执行， 都反映出你的长项和缺陷， 而这些长项和缺陷， 还会继续影响你的未 来。

一个人如果总是在自己并不擅长的领域下苦功， 精神痛苦尚在其次，更可怕的是白白浪费时 间和精力， 却一无所成。

如果你的目标是成为人上人， 善良、聪明、敏感、事儿逼、随性这类形容词毫无意义——你 的长项和缺陷，才是你最应该了解的事。
尽早了解这些，然后去做你最擅长的事，并修正致命的缺陷，就足以使你得到最好的结果 于是，“深刻了解自己”这件事，就从这里展开：分析过去，预测未来。

请你坐下来，拿出纸笔电脑一类的记录工具，划分三栏，
一栏为“事件”

一栏为“我以为”
一栏为“结果”

然后回忆你过往的生活，写下至少十件重大事件的三个方面。
你做了什么决定，你以为会有什么结果，实际上它有什么结果。

千万别只写那些有好结果的事。

一定会有一些事，和你预期的结果不符，要么不了了之，要么鸡飞狗跳， 要么彻底失败。 实际上，并不是只有事业决策可以写， 你的学业、人际关系、爱情婚姻， 处处都是选择。

用事业来举例。

我决定：进入 XX 公司做 XX 职位。
我以为：我会步步高升成为骨干。

结果：我半年后过于痛苦，于是离职。

用人际关系举例。

我决定：主动出击多交一些朋友。
我以为：我将交游广阔。

结果：我主动交到的朋友都不靠谱。

这样的事件你可以写很多，是否详细分析并不重要。

写出足够多的事例， 你就会发现， 你的长项和缺陷往往十分明显， 同样的成功和失败一再重 复。

这样一张表，会告诉你，你擅长做什么，不能做什么。
你擅长的事情，能用什么形式，成为你成功的手段？

成功虽然需要诸多因素， 但进入自己最擅长的领域， 才有可能以同样的努力， 做到大部分人 做不到的高度。
如果当初马云去做社交，马化腾去做电商，今天就少了两个改变世界的人。

你一再失败的那些事，背后的原因是什么？
有些缺陷是可以改进的， 有些却不能。你可以改善你与人相处的态度， 却很难改变自己真正 的价值观和心性。
一个学者再懂世道人心，也很难让自己成为一个称职的政客。

改变那些能改变的， 接受并避开那些不能改变的，发挥你最擅长的，从而达到更高的成就 这才是你了解自己的目的。

如果你连这样一张表都写不出来， 那么你可能从来没有认真为自己做过决策， 也就是说， 你 浑浑噩噩活到了今天。

这也并不奇怪，认识自己需要一个过程，这个过程必然包括“觉醒”。
这种时候， 你该立刻去投入生活，从现在开始记录属于你的这张表。

早在 14 世纪，这种方法由一个原本默默无闻的德国神学家发明，

大约 150 年后被法国神学家约翰 ·加尔文和西班牙神学家圣依纳爵分别采用。

神学家们把这种方法用于信徒的修行，这使信徒们养成了一种始终注重实际表现和结果的习 惯
最终，采用这种方法的两个教派主宰欧洲长达 30 年。

这种方法如此有效，来自于它的简单粗暴：说法和想法都不重要，重要的是实际表现和结果。 明白道理是没有用的，看再多书籍也不会使你过得更好。
实践是检验真理的唯一标准， 这句话我们听到耳朵起茧，却很少有人细想其中真意。

回馈分析法不仅可以用于探寻自己的长项和缺陷， 还可以用于许多你感到迷茫的领域， 只要 你勇于实践。

曾经有朋友问我，做决策时到底可不可以遵循直觉？

以这个方法来判断， 如果你在某个领域， 遵循直觉的决策最后都有好结果， 那你就可以跟着 感觉走。
但直觉无法跨领域通用——在恋爱领域百发百中的直觉，挪到商业领域就不是那么回事了 你如果真的用了回馈分析法， 你就会明白这一点。

还有许多朋友问过我，我对各种流行的人格、择偶、关系等等理论怎么看？ 这个问题的答案是： 我怎么看并不重要。

重要的是， 你按照某个理论去实践之后，得到你想要的结果了吗？

得到了，它对你来说就是正确的。

没得到，别人说的天花乱坠也没用。

你不能指望任何人为你保证一个理论对你一定有效， 你自己的人生永远是小马过河。

还有一些朋友问过我，在关系中到底要不要“做自己”？
如果不做自己，那爱你的人爱的是真实的你吗？

看看你写下的那张回馈分析法表格吧。

你一定还记得哪些决策是遵从内心，哪些是被逻辑和社会捆绑得出。

“做自己”的结果是你想要的吗？

如果是，恭喜你，你可以随心所欲不逾矩。

不是的话， 说明你这个“自我”也不太靠谱，不靠谱的“自我”你保留它有何用？

附表《回馈分析法》

1663146823124.png