三只蜗牛-自律行动84天(9.17)

一、日程（每日必做）

目标：2019年，必须做出改变！

1.早起到5:30、打卡晨读、 做计划  电影对白复习     ✔(4:41)

2.做30个俯卧撑 、30个仰卧起做 、提升运动20次 、100次腹肌运动   ✔

    目标：八块腹肌，强健的体魄！[清晨+晚上]        

3..保持持儒雅之风，控制情绪 、我始终都相信我自己，在任何时候都要保持最佳精神状态  ！  ✔

4.. 为人坦荡！拒绝侥幸心理！做人、做事要有胆量！ 持续  高效率 !        ✔

5..克服恐惧心理     ✔

6..坚持书写方块字  ✔

座右铭：宁死不服输！

二、日行

1.   本职工作稳步向前推进  A1   ✔

2.    讲师课程准备  A2   ✔

3.    继续学习研究张萌学员的商业模式  A3   ✔

4.    考虑地产自媒体、写作阅读、英语学习、演讲练习等时间分配问题   ✔

二、日知

1.今日收获

①无

2.今日反省

① 今天现场在等待过程中有点走神儿，玩手机

② 今天情绪波动有点明显，控制情绪能力需要继续加强

③ 有时候特别容心急 ，切记！