2021-06-12 觉察日记

每一段关系，如果不曾好好告别，总会留下一些影子在心里。

我很长一段时间都不能走出初恋的影子，有些调皮的画面，不经意间就会冒出来打扰我的生活。即便我早已为人妻，为人母。以前我甚至不敢承认，也做不到把对方的微信删掉。

直到今年年后，我无意中发现他把我删除了。我去学心理学的朋友家里，做了一次情感关系的梳理，才觉得算是放下这件事。

然而，昨天晚上，做梦又梦到他，我就有些自责，你到底还在放不下什么呢？

这会想来，太用力的去勉强自己，究竟是对自己的为难。

所有的放下和成长，一定是被允许和被滋养的。

或许还有卡点没有梳理清楚，或许还有未曾表达的话语没有说出口。

放下是一种心态，放不下也是一种心态。

重点在于，你要不要为难自己？

每一场内心的战争，比世界上任何一场战争都要激烈。我很勇敢了，可以去直面这些狂风暴雨。

我的感受：自责，怀疑，失落

我的需要：放下，原谅，告别，不纠缠过往