做自己

我对自己会有很多不满，觉得自己笨手笨脚，肢体语言贫乏；不敢在正式场合说话；人家指责我的时候，我内心会对号入座，可表面又不愿承认；做事情以是否得到他人的赞美为评判标准……

这些个我认为的“弱点”一直困扰着我，让我无法施展身手，总觉得身上有力使不出，憋屈、难受。

幸好我看见了我自己。

我看见了为什么我肢体语言贫乏，是因为我的身心分离了，我总是动用我的大脑层面，只想不做，身体就被困住了，动弹不得。

我身心分离的状态曾是我坚实的保护层，保护了我好长时间，而现在我觉得这种分离让我很累，我要让身心重新合一。这需要多动用我的肢体，比如练瑜伽、跳舞、打太极等，让身体先灵动起来。

不敢在正式场合说话，对别人的指责对号入座，做什么事总是以他人的赞美为判断标准，这些其实是同一个问题:我对自己言行不肯定、不认同。那是因为我小时候得到的肯定、认同和赞扬太少了。

在父母眼里，做对说对是应该的，做错说错就要被批评教育，所以得到的批评居多。慢慢就没有自信了。为了不被批评，一切言行都以满足他人为目的，把真实的自己伪装起来，不能做自己，这让我好累。

当我看见了让我不舒服的原因，我大胆地去尝试，不想事只做事；我开始接纳自己的不完美了。不向外求赞美，向内求肯定，做事的过程中肯定自己的点滴进步。

慢慢地，我找到了自己活着的舒服的状态:做自己。