读《了不起的我》感悟1

什么是心智模式呢？

古希腊哲学家爱比克泰德（Epictetus）有句名言：“人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰。”意思是说，一件事会怎样影响我们，并不取决于这件事本身是什么样的，而取决于我们是怎么看待它的。每遇到一件事，我们就会有一个想法产生。这些想法看起来散乱无章，但如果把它们汇集起来，我们就会看到它们是有规律的。比如，有些人想得乐观些，有些人想得悲观些；有些人习惯从外部找原因，有些人习惯从自身找原因；有些人习惯想“问题是什么”，有些人习惯想“办法是什么”。这些具有惯性的想法，就是心智模式。所谓心智模式，就是我们头脑中惯有的组织和加工世界的方式。

你的心智模式更偏向成长型还是防御型？它是怎么形成的？

在什么场景下，你感觉自己的心智是成长型的？在什么场景下，你感觉自己的心智是防御型的？为什么？

回答：我的心智模式在某些场合下偏向防御型。

自己有时候对于一些问题会敏感、多疑、选择困难症、选择性逃避。这是我给以前的自己的定位，以前我是看不清自己，未打开自己的潜意识的闸门，陷入泥潭但丝毫不知。

现在的我是逐渐转变成成长型的思维模式，实话讲，转变很难，也就是近两年自己才算正真想明白，这真得感谢得到的一些课程给我的启发❤️。

但是，从心里说，有些问题我还是没办法找到解决方法，于是我改变自己的观念，不去想它，唯一能做的就是，让自己成熟更成熟，思想丰富再丰富，思考深入再深入。从更高地维度去审视自己！