少有人走的路
2019-12-08 本文已影响0人
小熙s
大多数人都去做的事一定是正确的吗？
你是否敢于走一个人的路？
只有你一个人的路你可以走到底吗？
网络上有句话，你合群的样子真丑。人终归是孤独寂寞的，你会选择怎样的方式去排解自己的孤独寂寞呢？网络游戏，办公室八卦，酒精麻醉... ...
解决方案——自律
想要自律先了解不自律的表现：
1.拖延时间，希望问题自动消失
2.对问题视而不见,假装他们不存在,靠临时敷衍暂渡难关
3.滥用药物或酒精,毒品等上瘾物麻痹自己,企图把问题暂时忘记,换得一时解脱
4.神经官能症,就是最常见的逃避方向
自律四原则:
1.推迟满足感
延迟满足，控制自己
骑自行车下坡时，有的人不踩刹车，只为那一刻对速度的极致追求。其实下坡时带一点刹车对我们的人身安全有很大帮助，这就是一种自律的行为。
自律这个词频频出现在你的眼前，但自律没有你想像的那么难，生活中很多事情你都做到了，只是你可能自己没有发现。
买了一斤的葡萄，有部分已经坏了，但奶奶说要先把烂葡萄吃掉，可是等 吃完了烂葡萄，好的葡萄也烂了。
这是延迟满足到了极致，也和我们的中庸之道一样，什么事情都要有个“度”。
2.承担责任——健全自己的人格
神经官能症:把一切东西都认为是自己的问题(祥林嫂),自责,愧疚
“要不是为了你，我早就和你爸爸离婚了”
“你们的妈妈神经衰弱，都是你们弄的”
人格失调症:一切东西都不是自己的问题,逃避责任
3.忠于事实
敢于接受外界的质疑和挑战
突破移情
把以前的经验，做事方式运用到现在，不能有效地解决问题
把适用于童年时期的处事方式照搬到成年后的环境中的行为
4.保持平衡——适时放弃
放弃对外界的需求，去寻求自身
放弃无所不能的幻觉
放弃完全占用父母的欲望
放弃依赖
放弃完美的想法
放弃对子女的权威
放弃权力
放弃生命本身
在某些方面自律只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生的所有问题。
