浙江湖州辟谷—辟谷减肥

神奇！10天20斤，不敢相信

一．原来的我

大家好！我叫彭伟搏，今年55岁，体型比较胖，近十年的体重更是直线上涨，辟谷前是220斤，总是觉得气喘，没劲，三高，也很容易烦躁。原因是我平常开车或者工作中都是坐着，晚上也总是看电视。我其实吃的也不太多，每天也大便，但是好像总是这样的巨无霸型身材。减肥不是没有想过，我曾经尝试过吃素，2015—2017年的三年时间，就是吃肉边菜，但是不但没有瘦下来，反而比较像那些和尚的身材，比较滚圆的，更加没有线条感。我早上一般也搞一下运动，一般一个钟头，就是快步走或者慢走，但是好像也是一点没有看到瘦的样子。可能我潜意识的心里总是认为胖也不是个多大的事情，总是减不了肥，也就没有刻意去找一些减肥的方法，比如说吃什么减肥药了什么的，因为也知道那些药是促进拉肚子，很伤身体的，就没有吃。反正，这几年因为事情繁多，同时越来越胖，自己的精神和身体状况也越来越不理想。比如说晚上总是睡不着，就起来看电视，生活习惯颠倒。同时脾气好像也很大，家人只要和我说上两句就声音高起来。先放上两张自己和老婆的照片吧，今年辟谷前在广东潮州旅游的照片，自己那个时候是220斤。