爱媛-小苹班-第2周第四次作业

R·阅读原文片段

《关键对话》P37-38

对话高手在拒绝“傻瓜式选择”时会提出新的选择。他们会面对更为棘手的问题，排除非此即彼的选择，转而寻找具有重要意义的对比说明。下面，我们来看看他们具体是怎么做的。

首先，你应当阐明自己真正目的。做到审视自我可以让你在对话中占据领先优势。如果能明确对话可以为自己、他人以及你们的关系带来重要的意义。那你就能成功消除“傻瓜式选择”的影响了。例如:            “我的目的是让丈夫变得更加可靠，每次他承诺的事情都做不到，我已经受够了这种失望。

其次，说明你不想实现的目标。这一点是对比说明它的关键所在。如果你放弃战胜对方或者明哲保身的想法，会发生哪些对你不利的情况？如果你停止平时咄咄逼人的表现会带来哪些不好的结果？如果你不逃避问题，情况又会出现怎样的转变？例如：

“我不希望看到毫无意义的激烈争论，这样不但让人心烦，而且无法改变情况。”

最后，给自己提出一个更复杂的问题。你应该把前两步结合起来，然后提出一个问题，迫使自己跳出沉默或暴力的怪圈，寻找更具有创造力和建设性的选择。

“我该怎样和丈夫展开坦诚对话，一方面能和他讨论更负责任的问题，另一方面又不会破坏情绪或浪费彼此的时间。”

I

傻瓜式选择是指当面对权威，我们以为只有两个选择，一，当面反对，得罪老板，第二，沉默。段子提出让我们从这样消极的心态转变为积极得正面的思维。具体的做法是首先阐明自己的目的。其次是自己拒绝的目标。最后一步就是结合前两步，提问给出建设性的选择。

A

前天和一群画家写生。我不是油画家，我评论别人的画是不礼貌的。当我看到一位画家的画，我以为他没画完，问他是不是时间不够回去再加工？他回答已经完成了，这就尴尬了。光看不说只有一直沉默。那一刻我真的认为只有两个选择。要么说出我的感受（太虚了）要么沉默。学习了段子中的方法，我想到，其实可以有其它的选择。我可以说出来，首先，我想了解这幅画对方想要表达的意图，学习写生表达的多种可能性。其次，我油画画得不多，不想评论。最后，我会提问，我这样近距离的观赏感受比较虚，如果展出，您认为构图更重要还是内容更重要？

A+1

直接质疑对方或批评对方并不是我们的目的，也不重要。重要的是在沟通交流中相互学习，刻意地求同，巧妙得存异。

A2

先生经常在饭桌上激愤得谈论政治，经常搞得气氛冰凉。我们经常都是选择沉默不语，而先生认为我们无知不理解。我想今后再遇到他激愤不自制的时候，我会这样和他说:

我们高高兴兴的吃饭，我更想在吃饭的时候分享大家快乐的生活体验，这样有助于消化，也可以营造良好温馨的家庭氛围。我不想在饭桌上解决政治问题。这样的事情听上去既让人心烦，也让孩子们无所适从。如果你真的很生气，我可以在晚饭后陪你喝点啤酒你慢慢和我讲。（笑着说）你也可以画一张涂鸦，我从专业的心理学上帮你梳理梳理。

其实很多事情先生只是想起来就发牢骚，所以晚饭后他情绪一转变也不一定就想的起来认真追究那些政治事件。但是我相信这样的表达能够提醒到他，给我们彼此尊重和另外的选择。