2021-06-09你是粪坑里的007吗?
你是粪坑里的007吗?
后悔和无奈的根源:当一个人把自己的选择和自己的妄念做对比时,一定会产生无奈和后悔的情绪。所以,无奈和后悔的根源都是选择了并不存在的对比对象。
昨天我们讲到“自我教练”最重要的是降低干扰,聚焦目标。
今天我们来谈谈如何解决人生中常遇到的干扰——后悔和无奈。
在开始讲今天的内容之前,先请你做一件事:快速地在脑子里,想象3件特别无奈的事。
想好之后,听我讲一个007的故事:
落入粪坑的007
“007”的系列电影你应该都看过,现在想象你就是007,在平安夜11点35分,你穿上最好的礼服,端着72年的红酒,在有壁炉的房间,和一位金发美女喝酒,等待十二点的倒数。
这个时候你电话响了,你拿起来接。因为信号不好,走到了门口。
刚走出门口,一辆车向你飞快地开过来,车窗里伸出3挺机关枪向你扫射,你想退回一步开门,发现门已经打不开了。一摸手枪,发现没有带着,这个时候,你是跑还是不跑?
跑,往前跑。于是你快速往前跑,左拐右拐,车也追了上来。你跑着跑着走入一条小巷子,巷子是个死胡同,眼看车就要追上来。发现巷子尾部有一扇门,这时候,进不进去?
进,然后你冲了进去。发现是一个小黑屋。地面上有一个盖子,掀开发现下面是一个洞,往里一看,是齐腰深的粪水。耳边隐隐约约听到了汽车追来的身音,这时候,跳还是不跳?
跳。007跳了进去,屏住呼吸,把盖子轻轻从下盖好。屏住呼吸听上面的脚步声。在一阵混乱以后, 你听到追来的人离开。你松了一口气。
这时,你抬手看看手边,现在正好是12点了。你,这位英俊潇洒的007,刚刚站在温暖的房间端着红酒准备和美人快乐一夜的007,现在站在了齐腰深的大粪中,周围是苍蝇和臭味,全身湿透,冷得要死。但是你捡回了一条命。
这个时候,如果你是电影的导演,你会给007设计怎样的一句台词呢?
区分是“选择”还是“无奈”?
你会说,“真无奈”,还是,“真幸运”?
我相信,很多人最后还是会说一句:我真幸运。
为什么呢?因为追杀的事情实在太紧张,并没有更好的选择。当然也可以选择不跑,那可能就要死。站在粪坑里,肯定比死是个更好的选择。说白了,007是一步步做了最好的选择,现在进入了这个状态。
所以,现在这个状态,是自己主动选择的结果。以当时的情况、时间以及认知资源,007并没有更好的选择。
现在看看一种心态,叫做“无奈”,或者“后悔”。
比如说007,如果他非要把现在的处境和温暖大房间相比,现在的境遇肯定很不堪,他甚至也很后悔要接那个电话——但是你何尝有选择呢?你又何尝有过要不要接电话的思考呢?
其实那并不是你的选择,只是妄念。一个人和妄念相比,肯定是特别无奈和后悔。 无奈和后悔都是选择了并不存在的对比对象。
再来看另一种心态——创造
如果007爬出粪坑,往住所走的时候,他会做什么?他可以反思自己遇到的问题,对自己说,学到了什么——
“下一次这么美好的时刻,尽量不要接电话,不要随便走到房屋外面,要带手枪; 任何时候,去一个地方之前,要记得附近的地形图。”
当007不再抱怨,而是想下一次该怎么办的时候,他就开始创造新的选择。他可以不出门,可以拿枪干死追击者,可以有自己的新的逃跑路线……
他就逐渐成长成一个有更多可能性的人。
只有当一个人完全意识到,自己的今天不是被迫,而是自己的选择的时候,他才会真正为自己生活负责。而只有当他为自己负责,他就开始创造自己的生活。
回到你刚才记录的那些无奈的事儿:你生活中一定有很多无奈的事情。
有人是“怎么就选了这么一个老公?”
有人是“每天早上要准点起床去公司打卡好无奈”
有人是“就是我爸妈帮我选的专业,所以我大学不好好读!”
事实上,你也许希望有一个梁朝伟一样帅、陈道明一样有才华的老公。但是如果真的有这样的人,他会选你吗?或者当年你也许有更好的追求者,但是以当时你的情绪和心智,会看到后面发生的事情吗?
同样的,每天准时早起的确很糟糕。但是每天不准时早起也许面临的情况更糟糕,比如被骂、失业或者发展不上去。你要做的,其实是创造一个更多自由的选择。
我们也时常怪自己父母给自己不够好的选择。其实一方面父母已经做出他们认为最好的选择。而你选择听你父母的话,因为不听的选择可能更差——你都不一定能健康长大——那也是你最好的选择。
只有当一个人完全意识到,自己的今天不是被迫,而是自己的主动选择时,他也就对过去释然,面向未来,从而开始创造选择。
今日思考题
常常让你感觉无奈的一件事是什么?这是你的选择还是无奈?你又能为自己创造出什么新选择?欢迎你在留言区分享给我。
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