真正能逼迫你前进的，少是目标，多是恐惧。

记得2019年的年初我给自己定全年目标，第一个目标就是全年要跑500公里，第二个就是要写10万字的心情文字。第三个就是要这两万个小楷。到了2020初我发现我完成率不到30%。

我的2019年目标没有完成，这就是目标管理的结果。

记得在2017年身体一直不好，后来不得不看医生，医生告诉我，我的血压指标不好，需要锻炼，减重，否则身体会越来越差。不到半年的时间我就减重约30斤，还跑出来一些肌肉。

这就是恐惧带给我的改变，恐惧身体变差，我有了超强的执行力。

人性真的很难改变，自己设定的目标，自己很难实现，设定的目标只要在执行中很容易找借口，客观上遇到一点阻力就会对自己说放弃。目标面对是未来，恐惧面对的是当下。

我们很多人都觉得计划很重要。设定一天的计划，一个月的计划，一年的计划，一辈子的计划。觉得计划指定好了，然后执行就可以了，这辈子的路线就确定下来了。往往计划是卖家秀，现实是买家秀。

恐惧才是前进的动力。人就是这样，上班迟到，要罚款和被领导批，被罚款和领导批评就是恐惧。不锻炼，身体机能不好，很容易得高血压疾病，这就是我的恐惧。我会坚持跑步，不敢懈怠，所以我就瘦下来，身体状况好转。

有些人创业成功，如果一开始就计划把公司做到世界五百强，大概率创业会失败。很多成功的企业家，创业的时候就是让自己生存下去，恐惧公司会在明天死掉。只要让公司每天都活下来，就是一天一天的成长，最终一天会变得强壮。

人离开舒适区就会有恐惧感，恐惧感消失你的舒适区又扩大了。不断扩大自己舒适区就是成长。“树挪死，人挪活”，人离开原来的舒适区，恐惧会死掉，就会努力适应环境，生存下去。